Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
28
|
61.6 | 2.2 | 0.6 | 14.6 |
Авокадо |
72
|
115.2 | 1.4 | 10.6 | 1.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
морковь по-корейски |
48
|
41.7 | 0.6 | 2.9 | 3.3 |
Итого | 460 | 256 | 5 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.6 |
Итого | 627 | 82 | 2 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Фундук |
2
|
13 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
Миндаль |
8
|
51.6 | 1.5 | 4.6 | 1.3 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 83 | 2 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Суп куриный |
300
|
99 | 7.8 | 1.2 | 13.8 |
Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Минтай (Тушение) |
130
|
85.8 | 19 | 1 | 0 |
Блины, по 2-174 |
25
|
47.3 | 1.3 | 0.8 | 8.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Капуста тушен с грибами |
100
|
62.4 | 3 | 3.6 | 4.6 |
Итого | 995 | 391 | 32 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Пирог яблочный, промышленного изготовления, из обогащенной муки |
180
|
426.6 | 3.4 | 19.8 | 58.3 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
40
|
165.2 | 1.2 | 6.2 | 26 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 631 | 714 | 25 | 28 | 88 |
Итого за день | 3368 | 1531 | 67 | 66 | 160 |