Olga1959
29.06.2022 17:32

Дневник питания за 29.06.2022

Сегодня продолжаю есть минтай,но котлета жаренная тоже в панировочный сухарях а клубника и творог это святое. Погода+ 18 ,но не лето

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]
6
16.1 0.6 0 3.6
Щи из свежей капусты с картофелем
250
95 2.5 9.5 5.3
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне
80
143.2 19.6 6.5 0
Сельдерей
100
13 0.9 0.1 2.1
Капуста белокочанная
300
84 5.4 0.6 14.1
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Хлебцы [Невская Мельница]
14
44.8 1.5 0.3 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты из минтая
180
131 22.5 2.2 5
Грецкий орех
50
328 8.1 30.4 5.6
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]
68
149.6 5.4 1.4 35.4
Хлебцы [Невская Мельница]
14
44.8 1.5 0.3 9
Вода
300
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0
Перец сладкий зеленый
100
27 1.3 0.1 5.3
Творог 5% жирности
50
72.5 10.5 2.5 1.5
Котлеты из минтая
60
43.7 7.5 0.7 1.7
Клубника
80
32.8 0.6 0.3 6
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
50
55 11 0.3 1.7
Суп грибной шампиньоны
280
63 3.9 1.1 10.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 34
Марина 29.06.2022 17:41
О.. супчик на завтрак ) не одна наша семейка такая ненормальная
Рассмешил. 😀😀😀
Катерина 29.06.2022 18:23
Когда-то очень давно продавали рыбный фарш, отличные котлеты получались, сейчас фарша нет , а рыбные котлеты дерьмо, а самой делать неохота, да и дорого получится, хочу рыбных котлет!
Шикарная погода.
Olga1959 29.06.2022 20:01
Марина, само то утречком, горяченькое,и до обеда нормально хоть вечером тоже хорошо
Olga1959 29.06.2022 20:03
Катерина, не дорого рыба минтай114 за кг,грудка дороже
Катерина 29.06.2022 20:06
Olga1959, у нас минтай 220рстоит☹
Olga1959 29.06.2022 20:06
Женя, ну если работать шикарно но для лето ,июнь пролетел
Olga1959 29.06.2022 20:08
Катерина, ооо,дааа
Катерина 29.06.2022 20:18
Olga1959, у нас в деревне вообще цены бешеные, чуть ли не в два раза больше, чем в городе, зато зарплата и пенсия меньше 😥
Olga1959 29.06.2022 20:21
Катерина, безобразие
Катерина 29.06.2022 20:25
Olga1959, не то слово, магазины делают наценки почти в 100 раз, хотя должны наценки не больше 30%! Даже магазин Магнит, у нас намного дороже, чем в таком магазине в районом центре!
Olga1959, Можем поделиться парочкой градусов.) У нас +35.)
Olga1959 30.06.2022 04:50
Женя, хорошая идея ,вот пишут 14 будет
Юджин (кето+ИГ) 30.06.2022 05:30
Катерина,к огромному сожалению, в этом безобразии магазины совсем не виноваты. Уверяю, была бы их воля, а точнее выгода, то снизили бы до минимума. Хотя, у всех и без этого около 3% чистого дохода в лучшем случае сейчас, если не в минус уходят. Есть города и страны, где нет налога города или округа на продукты питания, а про нарастающий ндс я вообще молчу и про разного рода поборы то же. Но многие, кто не вдаётся в такие мелочи и не понимает этого, конечно винят во всём проклятых торгашей. Если что, то я не торгаш и сам никогда такого бизнеса не имел, но это не мешает мне понимать в чём суть вопроса... Так что ждём, когда настанут светлые времена и продукты питания не будут составлять львиную долю наших доходов, что по своей сути бред...
Виктория 30.06.2022 06:27
Женя, ой, какая красота! А у нас вчера с утра было +6 и дождь мерзкий такой накрапывал, и позавчера с утра +8, я на работу бежала, и то только до рабочего автобуса, хотя летом хожу пешком, потому что уши так замёрзли, думала без них останусь.
Сейчас вон солнышко светит, но не особо тепло, примерно +14 с 7 утра было, может нагреется за день к 23-25. Так что я очень жду, когда из Москвы к нам переместится погода с температурой, близкой к +30.
Виктория 30.06.2022 06:34
Марина, 😁😁😁
Виктория 30.06.2022 06:37
Катерина, а речки нет рядом? У меня у коллеги муж ловит рыбу чуть ли не ежедневно, заядлый рыбак, так она говорит, что всех родственников снабжает, помимо того, что она скоро светиться будет.
Она и котлеты делает, и запеканки, и в фольге запекает, и сушит, и супы😁😁😁😁😁
Виктория 30.06.2022 06:45
Юджин (кето+ИГ), не знаю не знаю, у нас даже в Пятёрочке, которая в 3 кварталах друг от друга цены разные на одни и те же товары, хотя один город, регион, даже микрорайон.
А возьмите акции? Сколько на самом деле должен стоить продукт, если его продают 2 по цене 1? Я за этим слежу очень четко, и всегда помню, сколько продукт стоил до акции, поэтому если он стоил 200 за 1 штуку, а по акции стоит 400 за 2, такой точно не возьму, а вот у нас как раз очень часто бывает, что был по 200 за 1, и по акции стал 200 за 2, действительно, цена снижена в два раза, при этом срок годности и внешний вид в порядке.
Или в разных магазинах один и тот же товар с разницей в 20-30%? В той же Пятёрочке у нас огурцы по 80, а в перекрестке по 59?
Поэтому я считаю, что дело в падлах, а не в их тяжёлом положении, просто они могут это делать без каких либо последствий для себя, не грозит им ничего, поэтому и пользуются. Тут точно фраза Маркса в действии (не дословная цитата, естественно) - нет ничего, на что ты не пошел капиталист ради прибыли в 300%.
Виктория, Мне б эти +14.
Катерина 30.06.2022 07:06
Виктория, рядом Волга, но мой муж далёк от рыбалки
Катерина 30.06.2022 07:10
Юджин (кето+ИГ), Женя, я работала продавцом и знаю эту систему,хозяйка магазина была беспредельно жадная,делала наценку 70% на продукты, а рядом в магазине этот же товар был дешевле, но если торговля шла плохо, то это я такая неумёха, что не умею продать
Катерина 30.06.2022 07:11
Виктория, 👍👍👍
Виктория 30.06.2022 09:08
Катерина, а если покупать у местных рыбаков, тем более Волга если рядом? Или не доверяете? В любом случае рыба будет покачественнее минтая, который и заморожен неизвестно когда был, и непонятно как, чем свежая рыба местная, но не факт, конечно, что дешевле. Я вот у этой коллеги и покупаю рыбу, по цене наравне с магазинной некоторой, но некоторой намного дешевле, однако улов утренний, а я вечером покупаю, ну, или, максимум сутки этой рыбе с момента вылова, так как я не всегда могу сразу за ней прибежать, то есть качество все равно отменное.
Виктория 30.06.2022 09:09
Женя, как говорится, кому чего не хватает, тот и плачет о том. Жемчуг мелок😁😁😁
Катерина 30.06.2022 09:35
Виктория, вчера купила прям только выловленую буффало 80р/кг, выскакивала из таза, две поджарила,две заморозила
Olga1959 30.06.2022 10:13
Минтай если с России дешевле ,а то Финляндия Норвегия ....в нем конечно много микроэлементов морских но Волжская рыба тоже ,много белка
Юджин (кето+ИГ) 30.06.2022 15:01
Виктория написал:
хотя один город, регион, даже микрорайон.

в регионах возможно всё. Это же Россия, - нет системы нигде...
Виктория написал:
Сколько на самом деле должен стоить продукт, если его продают 2 по цене 1

дело в том, что иначе им придётся его выкинуть и ещё заплатить за выброс. А тут они эту не кондицию Вам за деньги впаривают. 
Виктория написал:
просто они могут это делать без каких либо последствий для себя, не грозит им ничего, поэтому и пользуются

я их даже не оправдываю, но грозит им очень и очень многое. Вы просто не знаете об этом. если Вам что-то не нравится или сомневаетесь, - делайте видео или фото, пиши в роспотребнадзор. Короче, принимайте участие в своей же жизни, а не ждите, что кто-то сам станет хорошим. Это Ваше право...
Виктория написал:
нет ничего, на что ты не пошел капиталист ради прибыли в 300%.

это так, но в нашей стране нет его, капитализма... К тому же Маркс говорил это настолько давно, что за этот период даже капитализм изменился...
Юджин (кето+ИГ) 30.06.2022 15:03
Катерина написал:
жадная,делала наценку 70% на продукты

так такое тоже может быть. Человеческий фактор не отменить. Если в маленьком городке нет конкуренции, то будут повышать цены, а не наоборот. Если в итоге будет глобальная монополия на всё, то и цены будут только расти. Всё к этому идёт...
Виктория 02.07.2022 02:33
Юджин (кето+ИГ), и в больших тоже не будет конкуренции, все тот же сговор, но в глобальных масштабах. Недавний пример - Сахар. Что, у нас в стране недостача сахара? Нет, скорее всего, так чего он взлетел до 120 рублей? Опять же, потому что падлы в руководителях магазина.
Виктория 02.07.2022 02:36
Катерина, Вот об этом я и говорю, рыбка, не отходя от речки, что может быть свежее и вкусно.
Баффало я не ела и не видела у нас в продаже, но, судя по виду, это какая-то рыба, похожая на карпа или карася, я правильно угадала?
Катерина 02.07.2022 04:03
Виктория, да, семейства карповых
Юджин (кето+ИГ) 02.07.2022 12:46
Виктория написал:
Недавний пример - Сахар. Что, у нас в стране недостача сахара?

Вы, видимо, совсем не следите за тем, что происходит в мире и, посему, нет смысла обсуждать.

Виктория написал:
Опять же, потому что падлы в руководителях магазина.

как иначе-то?
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты