Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
7
|
18.8 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
30
|
50.1 | 7.3 | 2 | 0.3 |
Итого | 977 | 87 | 8 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет бисквитный |
35
|
101.3 | 2.2 | 1.4 | 20.2 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 335 | 103 | 2 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
140
|
22.4 | 1.7 | 0.3 | 2.8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
18
|
29.2 | 0.5 | 2.7 | 0.6 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
150
|
328.5 | 14.9 | 20.9 | 20.3 |
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
68
|
183.6 | 6.1 | 2 | 34.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
45
|
45.4 | 1.9 | 0.5 | 8.4 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Щи из квашеной капусты с картофелем |
300
|
96 | 1.8 | 6.3 | 8.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
45
|
68 | 13 | 1.4 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 1114 | 887 | 43 | 43 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Кефир 3,2% жирности |
30
|
17.7 | 0.9 | 1 | 1.2 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124.8 | 3.3 | 6.3 | 14.7 |
Итого | 840 | 372 | 33 | 8 | 39 |
Итого за день | 3566 | 1452 | 87 | 55 | 146 |