Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) | 190 г |
Лук репчатый (Запекание) | 105 г |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 33 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 63 г |
Пшеничная мука цельнозерновая | 100 г |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный | 100 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 2 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Петрушка свежая (Запекание) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 167.9 кКал | 9.97% | |
Белки | 13.4 г | 17.63% | |
Жиры | 5.7 г | 10.18% | |
Углеводы | 14.3 г | 6.53% | |
Пищевые волокна | 2.9 г | 14.5% | |
Вода | 62.3 г | 2.74% |