Елена (имт 23.1)
24.01.2022 11:13

Дневник питания за 24.01.2022

Раньше я гордилась тем, что отказалась от сахзамов, а теперь и от сахара в напитки. Оказывается кофе с молоком и корицей можно пить без сахара! Не ожидала. И в овсянку не положила соль...уже что-то.
Мечтаю завершить зубную эпопею сына и продолжить активное похудение. Может осилю пару разгрузочных дней.
Рейтинг 97 у меня первый раз...потому что "форельпргитовленная на жару" витамина д нет как нет...а просто форель пожалуйста.))
Продолжаю работать над собой, получаю нужные знания, готовлюсь к рывку в самостоятельную жизнь. Так вот....читаю же как устроен мозг...и пришла такая аналогия...
Был у меня знакомый, который увлекался конной охотой с птицей. Жил он на Донбассе и там несколько таких любителей собралось. Он рассказывал про особенности охоты с птицей....у нее мозг маленький, память короткая..вобщем, ее каждый божий день надо тренировать...иначе она забывает навыки. Оказывается, у меня с этой птицей много общего))). Я заметила, что то что ты сделал вчера намного легче повторить сегодня, чем то, что ты профилонил несколько дней. С моими срывами кето-шмето я так и не могу вернуть зарядку Куркуриной...хотя я каждый день занимаюсь. Вобщем, берегу то что есть сегодня, как зеницу ока. Мне это помогает.
Сегодня позвонили со школы, сын плачет приходите. Пришли он уже не плакал.
Еще мне интересно почему все родители делают уроки за детей. Ну, положа руку на сердце....рисуют, считают. Почему фины могут иметь лучшее образование без домашних заданий, а другие нет? Я бы это время могла заниматься чем-то другим с сыном, а получается я его учу тому что в школе. То есть 10 лет по 6 часов в день им мало? И на выходе они через пару лет всё нафик забывают.....ну как-то не стоит оно того. Почему все молчат?
Я сама училась в школе....что мне дала в жизни алгебра? Ну вообще ничего. Нафига все сидели над ней? Кому надо пусть учит, зачем всем?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
34
118.5 4.1 2.1 20.8
Укроп, сушеный
1
2.5 0.2 0 0.4
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
62
38.4 1.8 2.2 2.9
Финики
0
0 0 0 0
Кокосовая стружка, подслащенная
0
0 0 0 0
Какао смесь, порошок
4
15.9 0.3 0.2 3.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливковое масло
0
0 0 0 0
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Яблоко
145
68.1 0.6 0.6 14.2
Морковь сушеная (дегидрированная)
4
13.6 0.3 0.1 2.2
Курица с луком и петрушкой
125
132 15 5.3 6
Яйцо куриное (Жарка)
60
91.1 7.6 6.6 0.4
Борщец
250
111.5 8.3 1.7 15.5
Лук репчатый
25
10.3 0.4 0.1 2.1
Форель, все виды
150
222 31.2 9.9 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
42
98.7 3.2 0.3 20.7
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
30
79.5 4.3 6.4 1.2
Подсолнечник, семечки
15
90.1 3.1 7.9 1.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
70
43.4 2 2.5 3.3
Какао смесь, порошок
5
19.9 0.3 0.2 4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
65
103.2 8.3 7.6 0.5
Куркума, молотая
1
3.1 0.1 0 0.4
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Тимьян, сушеный
1
2.8 0.1 0.1 0.3
Вода
2000
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Подсолнечник, семечки
15
90.1 3.1 7.9 1.6
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
20
53 2.8 4.3 0.8
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
125
85 6.3 4 4.4
Семена льна
7
37.4 1.3 3 0.1
Лук репчатый
25
10.3 0.4 0.1 2.1
Борщец
200
89.2 6.6 1.4 12.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 79
Mira (имт 27.0) 24.01.2022 11:33
Мне тоже это очень интересно, мне пригодились умение читать, писать и самая элементарная математика! Вообщем начальная школа все остальное чему питались учить моментально забылось из-за ненадобности, давно пора обучения 4 класса а дальше по специальности обучать, и в школьную программу ввести уроки для жизни, ПП, медпомощь, здоровье, воспитание, психология (как не сойти с ума, как не стать зависимым или геймером, итд)
Алин@ 24.01.2022 11:38
полностью   с вами согласна, лучше бы по больше гулять и играть на свежем воздухе с детьми,  за детей не делала уроки, для меня самое главное было охоту ходить в школу не отбить, окончил институт, факультет, прикладная математика, а учитель математики всё вызывала в школу , двойки ставила  я приду выслушаю её , спасибо говорю и ухожу с любовью к своему ребенку, никогда не спорила с учителями! Видела, что не правы , ошибаются прут как танки на родителей и детейбольше, бы добра в мире и жить было бы легче всем!
Алин@ 24.01.2022 11:39
Mira (имт 27.0) 24.01.2022 11:40
Насчёт сахаразаменителя все думаю, приобрести не приобрести никогда не пробовала, мне для десертов лёгких, подсластить иногда йогурт! Интересно а вы почему отказались от сахзам? Может не брать их вовсе?
Mira (имт 27.0) 24.01.2022 11:42
Алин@, 💐💐💐
Винни-Инна 24.01.2022 11:48
Да, очень мало из того, что в школе проходили, потом пригодилось. Разве что для общего развития, как говорится. ))Про уроки за детей - я не делала. Пыталась разными способами уломать дочку и усадить ее за уроки, это было, но делала она их в меру своих сил и упрямства. Она училась, на мой взгляд, плохо, типа на тройки. А сейчас она кандидат наук и занимается тем, чем хочет. И опять без моей помощи. ))Я долго ее слабые стороны воспринимала, как свою личную недоработку, и очень из-за этого переживала. Мне казалось, что, если она делает не так, как я учу, будет беда и все плохо. Но жизнь показала, что я ошибалась. Можно жить совсем не по моим правилам и достигать своих целей. ))
Наталья 24.01.2022 11:49
Тема домашних заданий очень мне близка. Ребёнок учится в третьем классе. Нам очень повезло с учителем. На продленке они успевают сделать большую часть домашки. Все равно вечером дома приходится контролировать. Большое количество проектов, которые ребёнок не может сделать сам по определению мне не понятно . Действительно, бывает проще сделать самому, чем объяснить ребёнку что от него хотят. И получается, что очень много времени тратится на адаптацию выполненного задания под уровень ребёнка.
ахах...мы в 3м классе ...приучила так-если понимает, то делает сам,если не понимает-делаю подсказку...если совсем не понимает-садимся и жуем  вместе..и правила,стихи,рисование,держать ручку,писать,табл умножения и тд...учим дома
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 12:11
Mira (имт 27., Точно!)
Ксения Нда Аизи 24.01.2022 12:16
Я думала, что не буду делать уроки с детьми, но жизнь распорядилась иначе. Английский просто катастрофически не даётся старшему, ума не приложу, в кого он такой неспособный к языкам. А школа английская профильная, 2 класс Теперь с утра до ночи бьемся маленьким подходами по сто раз одно и то же...
Lanana 24.01.2022 12:22
Вспоминаю школу с сыном и вздрагиваю. Каникул ждала, больше, чем ребенок. В школах же сейчас не учат, читают лекции, как в институте. Кто схватил, молодец. Кто нет - родители или репетитор. Со мной ни разу родители уроки не делали, а я с сыном проучилась все годы.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 12:27
Ксения Нда Аизи, Сочувствую!) У нас все хорошо идет пока.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 12:28
Lanana, Вот....учитель бубнит, дети в окно смотрят...и эти люди потом имеют претензии к родителям. И все молчат.
Lanana 24.01.2022 12:32
Елена (имт 24.6), Такая система образования сейчас. Никакая.
Натали 24.01.2022 12:36
Ксения Нда Аизи,может перевести тогда?
Mira (имт 27.0) 24.01.2022 12:38
Ксения Нда Аизи, может мультики, фильмы на английском смотреть? В детстве у нас был канал николодион на английском только там мультики 24 часа крутили мы смотрели и какая то предросположенность появилась тогда, сама незная откуда понимала язык простой, и все думала что в прошлой жизни жила где то в Америке чтоли, и турецкий язык понимать начала после сериалов
Вера М. (кето) 24.01.2022 12:39
Из того что я учила в школе, пригодилось примерно всё. И физика, и химия, и биология. Математикой я собсна на жизнь зарабатываю. Может, потому что я не забыла то, что там учила?
Ксения Нда Аизи 24.01.2022 12:49
Натали, да я уже его перевела после 1 класса в школу ближе к дому, куда нам ещё скакать.. Не полезно это для ребёнка. Может ещё разойдется как-нибудь
Ксения Нда Аизи 24.01.2022 12:52
Mira (имт 27., да мы смотрели, и малыши сейчас песенки на английском слушают. У старшего гипоксия врожденная, дислексия, дисграфия, трудно очень учила его читать, наверное это и на английский подействовало. Следующий за ним ребенок читать научился почти сам, пока я старшему годами вдалбливала.
Натали 24.01.2022 12:53
Ксения Нда Аизи, Ну вообще-то к языкам талант у детей от природы почти у всех...редкость, когда по другому. Он у вас математик?
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 12:55
Lanana, Глобальное на*ательство очередное.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 12:56
Вера М. (кето), Но вы собой не довольны и тоска по смыслу жизни.
Ксения Нда Аизи 24.01.2022 12:58
Натали, художник и мечтатель. У него дисграфия, трудно учился читать, наверное в этом причина. Плохо беременность проходила, наверное сказалось.
Татьяна 24.01.2022 12:59
Вера М. (кето), вам пригодились эти знания, так как вы ими пользовались в дальнейшем, большинству они не пригождаются, но. Я считаю, что школьные знания важны, потому как на этапе взросления важно разносторонне прокачивать мозг.
Матильда 24.01.2022 12:59
Я только сейчас понимаю, для чего нужны предметы в таком количестве в школе и унтвере. Во-первых, чтоб ребёнок смог выявить свои наклонности, к чему лежит душа, что лучше получается, какая область интересна, что хотелось бы узнать больше...
Во-вторых, для широкого кругозора... Я думаю всем людям интересно общение с интеллектуально развитым собеседником
В-третьих, система учит как получить необходимые знания, как найти информацию... Что не обязательно все знать, важно знать как найти
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 13:03
Матильда, широкий кругозор по верхам ничего не стоит, а по-настоящему учат то, что нравится, поэтому не обязательно мучить то, что не нравится. Речь была о том, что то что делают родители вместо детей, кому это нужно? Нам 6 лет...я должна нарисовать, а он раскрасить....ну возьмите раскраску в конце концов.
И то, что задают на дом выучить три параграфа, когда ребенок в школе ничего не запомнил это работа родителей и ее можно проверить. А почему тогда не проверять почему он на уроке ничего не запомнил?
Ирина 24.01.2022 13:06
Елена (имт 24.6), а как тогда понять как вообще мир устроен, если изучать только узкое направление?
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 13:07
Татьяна, Кто ж против прокачки. Речь о том, что нормой стало, что учитель монотонным голосом насчитывает тему, а половина детей в окно смотрят. Итог на дом выучить параграф.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 13:08
Ирина, Почему обязательно узкое? Почему нужно крайности брать? Не надо передёргивать.
Ирина 24.01.2022 13:19
Елена (имт 24.6), ну даже если и не совсем узкое, все равно интересы не охватят все, хотя бы потому, что ребенок об этих вещах даже не услышит.
Школьная программа то строится не от балды. В ней учитывается взаимоствязь между разными предметами, психологические особенности возраста и т.п.
Да, реализация в школе сейчас оставляет желать лучшего, но говорить, что "мне алгебра не пригодилась, зачем ее учить"  и т.п.- с этим я в корне не согласна.
Вера М. (кето) 24.01.2022 13:23
Елена (имт 24.6), да, так. Но это как сравнивать тёплое с кислым.
Разве из этого следует вывод, что знания вредны? Вообще можно вывернуть, что самые счастливые люди, это те, кто не в состоянии осознать свою ограниченность и свои недостатки.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 13:27
Ирина, Дети заканчивают школу и многие тут же становятся родителями не имея малейшего понятия о воспитании детей. Таким важным вещам не додумались учить. А параграфы задавать много ума не надо. Пусть бы научили, но они же задают, чтоб родители научили. Почему не отвечает учитель за то, что на уроке не запомнил ничего? Ведь известно, что не бывает плохих учеников, бывают плохие учителя. Не может заинтересовать, значит толку от него нет.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 13:29
Вера М. (кето), Разве знания вредны? Отсутствие знаний и потеря времени это вредно. Поэтому лучше объединять детей по интересам. Такая практика существует.
Ирина 24.01.2022 13:30
Елена (имт 24.6), воспитание детей идет из семьи. Странно это вешать на сторонних людей.
Школа - это больше о жизни в коллективе, тоже очень полезный навык.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 13:32
Ирина, А если у ребенка нет или не полная семья? "Больше о жизни в коллективе"....недавно это охватывало "как устроен мир"
Людмила 24.01.2022 13:40
Ксения Нда Аизи, смотрели фильм "Звёздочки на земле?"
Ксения Нда Аизи 24.01.2022 13:41
Людмила, нет, а про что он?
Людмила 24.01.2022 13:47
Ксения Нда Аизи, про ребёнка с дислексией. Фильм о том, как ему было тяжело в школе, о том что его не понимали ни родители ни учителя. Потом его заметил один талантливый преподаватель и помог мальчику решить проблему с учёбой.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 13:50
Людмила, замечаю как часто дислексия у известных людей. Гай Ричи, Том Круз, Шер, Курпатов ( вроде она у него, учился плохо)....но талантливые педагоги находятся для единиц.
Людмила 24.01.2022 13:55
Елена (имт 24.6), в фильме педагог как раз перечислял знаменитых людей с этой проблемой. Понятно, что таких педагогов, как в фильме, трудно найти, но главное, что есть понимающие родители.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 13:58
Людмила, Да, это важнее всего!
Mira (имт 27.0) 24.01.2022 14:12
Ксения Нда Аизи, особенный малыш) дай бог что бы все у вас хорошо было)!
Анна 24.01.2022 14:18
Алин@, золотые слова👍
Анна 24.01.2022 14:22
Винни-Инна, правильно, я вообще не парилась по поводу детей, когда поняла во взрослой жизни, что все отличники работают на троичников😂но поддерживала все идеи и интересы, а теперь вообще не лезу в их взрослую жизнь, только младшей осталось доучиться, а там как жизнь сложится время покажет, пусть сами свои шишки набивают, а мы поддержим в трудной ситуации.
Ирина 24.01.2022 14:27
Елена (имт 24.6),  вы же про воспитание написали сейчас, я и ответила о конкретно воспитании, применимо к школе. Передергиваете уже вы.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 14:43
Анна, Слышала у одного русского бизнесмена нашего, что "Самые успешные люди это не те кто зубрил, а те кто видели как не делать то, что не хочу и выруливать" троечники короче рулят везде))
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 14:51
Алин@, Наше образование катируется ниже плинтуса в мире.....но "как же кругозор без алгебры".... поэтому учат всему, толком ничему. Задают на дом по 3 параграфа...а вдруг?)))
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 14:54
Наталья, Точно! Но я вижу в 6 лет, что вся надежда учителя на меня))) блин...ну научите его сами котика рисовать....я вам спасибо скажу....нет, я должна нарисовать, а он раскрасить...и это платная школа.
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 14:55
★ Svetlana Sergeevna ★ , вот я жду, что он хоть чему-то там научится....но писать это только я. Рисовать тоже....и платим за школу.
Елена (имт 24.6),сразу приучайте к самостоятельности и не делайте вместо него, а то привыкнет и ленится будет
Винни-Инна 24.01.2022 15:11
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 15:14
★ Svetlana Sergeevna ★ , Он у меня много пишет каждый день, английский отлично. Но это моя работа...от школы я ожидала намного больше.
Есть книга в которой задания надо выполнять...Одно из: Взять кусок плотной ткани ( драп) вырезать прямоугольник 30 на 40 и 6 полосок 3на 40. Порезать кучу отверстий, продеть полоски и получится подставка для тарелки. Ваще охренели....что из этого сможет сделать 6 летний? Это раз...и 40 мамаш побежали купили ткань, чтоб убить вечер и сделать кусок *овна. Я-то сразу послала...а в вацап видела косые-кривые капиталовложения) штуки три
Елена (имт 24.6),ахах...мы тоже поделки особо не делаем...ну не считаю я их важными пусть двойки ставит...ну девочкам может это и нужно, но мальчикам лучше б молотки дали и гвозди...мой уже умеет забивать гвозди, пользоваться мебельным степлером,отверткой...пока хватит...я умею пользоваться шуруповертом,дрелью,лобзиком, электропилой, перфоратором и делать часть из ремонтано тссс-чтоб муж не знал...я же хрупкая нежная девочка
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 16:56
★ Svetlana Sergeevna ★ , Так ладно бы сказали пусть киндер например насобирает тучу листьев и принесёт в школу, а с учительницей что-то сделают....нет им надо, чтоб родители засели))
Анна 24.01.2022 16:59
Елена (имт 24.6), согласна с ним 💯
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 17:02
★ Svetlana Sergeevna ★ , На стенд ап шоу было : "Училка говорит родителям...вы что дома вообще не занимаетесь? Ахренеть...он еще и в бассейн ходит, прикиньте тренер спросит Вы что дома совсем не плаваете????....Взяли тупого, верните умного...а нафига вы вообще тогда нужны?
Елена (имт 24.6),именно...просто чтоб не лазили нигде
ИринаГол 24.01.2022 17:07
Елена (имт 24.6), да, парень классно про педагогику рассказал)
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 17:16
★ Svetlana Sergeevna ★ , Так пора вещи своими именами называть))) А то форсу как у комиссарши)))
Vika Viktor 24.01.2022 21:54
Привет, я не знала что это ты
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 21:57
Vika Viktor, Ага) Но я давно хотела выйти из тени, думала как)
Vika Viktor 24.01.2022 21:58
Елена (имт 24.6), поняла, в личку зайди
Елена (имт 23.1) 24.01.2022 22:00
Vika Viktor, Я зашла в том аккаунте, да это мой номер, прикинь)))
Vika Viktor 24.01.2022 22:03
Елена (имт 24.6), я там ссылок накидала, прямых, почитай офигеешь, я сама не поверила своим глазам, муж сказал, он оказывается знал про эту фигню, тут мы на территории России, с кем хочу, с тем и дружу,
Елена Кощеева 25.01.2022 12:34
Mira (имт 27., плюсую. Тоже об этом писала. Дальше по интересам - кому математика, кому биология, кому маркетинг, кому мастерская, кому танцы и музыка. А в общих для старшей школы должно ещё быть: ПДД, как сдать декларацию и за что можно получить налоговый вычет, как построить дом (накопить на квартиру), как найти своё призвание, педагогика (важно!).
Елена Кощеева 25.01.2022 12:46
Наталья, О, проекты!
Это трындец какой-то в современной системе образования.
Детский сад, 5 лет. "Сделайте научное исследование на 4 листах: обоснование важности,..., ..., выводы".
И дальше в том же стиле. В целом - проекное мышление это хорошо. Но зачем пытаться впихнуть невпихуемое, да ещё руками родителей... Делали бы свои проекты на уроках.
Елена (имт 23.1) 25.01.2022 12:46
Елена Кощеева, Даже если вдруг под занавес школы прошибёт что -то другое, нанял репетитора и быстро догнал. Я в последнем классе с репетитором за месяц догнала школьную программу по алгебре и геометрии, когда я запустила ее с самого почти начала. И так же быстро забыла. Раньше всё учили , чтоб книги с собой не носить. Зачем сейчас зубрить формулы, когда они максимум через год выветриваются. А если отключат электричество и интернет, то не до формул будет и тогда уже можно будет засесть учить.
Елена Кощеева 25.01.2022 14:46
Елена (имт 24.6), Если отключат электричество и интернет, есть подозрение, что понадобятся не формулы, а базовые знания о мире (начальную физику и биологию надо знать), навыки выживания и умение работать руками
Но этому совсем не в школе учат.
Mira (имт 27.0) 25.01.2022 15:46
Елена Кощеева, вот бы министр образования под ником например "Васильевич (худеет)" прочитал и задуматься и предпринял хоть какие то меры по улучшению образования, и включил в программу важные нужные предметы!🤔
Тамара 26.01.2022 03:44
Аха-ха, у меня с этой птицей тоже много общего
Елена (имт 24.6), зачем платить за школу? Платные школы, это клоака, где главное создать видимость, а не учить. Мы когда поступали в свою, общались с родителями, которые ждали своих детей. Было несколько платников, которых учителя их школы убедили родителей в гениальности, но на деле, просто испортили наверняка не глупых детей.
Елена (имт 23.1) 26.01.2022 15:42
Юлия, Ну, мы пока в нулёвке уже там добудем. На будущий год будем искать что-то другое.
Елена (имт 23.1) 26.01.2022 16:04
Тамара, Как я вас понимаю!)
Тамара 26.01.2022 18:51
Елена (имт 24.6),  "Мы с тобой одной крови!" (с)
Vika Viktor 27.01.2022 03:12
Если есть натуральная ваниль, капля в кофе очень вкусно, ну понятно чудесный без сахара,можно с молоком
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы