Devyshka_s_kare
29.07.2021 22:18
Дневник питания за 29.07.2021
Сегодня никакой домашней еды не было, но побаловала себя с утра
пироженым, вечером арбуз ещё был. Забыла его включить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пирожное ред вельвет с ванилью |
130
|
423.8 | 6.5 | 23.4 | 46.8 |
| Итого | 430 | 423 | 6 | 23 | 46 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мясо томлёное с гречневой кашей |
250
|
350 | 13.8 | 16.3 | 37.5 |
| Итого | 250 | 350 | 13 | 16 | 37 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Газированный напиток, кола, без кофеина |
900
|
369 | 0 | 0 | 95.2 |
| Итого | 900 | 369 | 0 | 0 | 95 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Драже с арахисом и молочным шоколадом, покрытое хрустящей разноцветной глазурью тм "m&ms" (эм энд эмс), 240 г |
20
|
102.2 | 1.8 | 4.9 | 12.2 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Итого | 120 | 162 | 4 | 8 | 16 |
| Итого за день | 1700 | 1305 | 25 | 47 | 196 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Новые рецепты
