Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
198
|
85.1 | 1.8 | 0.4 | 16 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
107
|
169.8 | 13.7 | 12.4 | 0.8 |
Итого | 305 | 254 | 15 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Кешью |
30
|
180 | 5.6 | 14.6 | 6.8 |
Итого | 60 | 362 | 11 | 30 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
196
|
92.1 | 1.6 | 0.8 | 15.9 |
Итого | 196 | 92 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 330 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти из цельного зерна |
57
|
195.5 | 6.8 | 1.6 | 36.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
195
|
292.5 | 14.4 | 17.7 | 18.7 |
Сыр Моцарелла Ферма |
8
|
23.4 | 1.8 | 1.8 | 0.1 |
Вареники с Картофелем и Грибами [Братцы Вареники] |
20
|
42 | 1.2 | 1.4 | 6 |
Итого | 380 | 577 | 25 | 22 | 64 |
Итого за день | 1271 | 1295 | 54 | 67 | 108 |