Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком |
330
|
22.1 | 1.3 | 1 | 1.7 |
Запеканка (мак, изюм) |
143
|
264.8 | 16.2 | 10.3 | 27 |
Итого | 473 | 286 | 17 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёная капуста |
220
|
153.3 | 5.3 | 6.6 | 18.3 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
118
|
23.6 | 1.3 | 0.1 | 4.1 |
Огурец соленый |
145
|
18.9 | 1.2 | 0.1 | 2.5 |
Утка домашняя, запечённая |
85
|
286.5 | 16.1 | 24.1 | 0 |
Итого | 568 | 482 | 23 | 31 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы, консервированные в легком сахарном сиропе |
100
|
63 | 0.5 | 0.1 | 14.9 |
Яблоко |
310
|
145.7 | 1.2 | 1.2 | 30.4 |
Итого | 410 | 208 | 1 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
23
|
124 | 1.4 | 8.1 | 11.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
отбивные из филе курицы |
50
|
112.8 | 12.9 | 5.2 | 3.9 |
Икра сельди тихоокеанской, свежая |
10
|
7.4 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 108 | 335 | 21 | 20 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
221
|
77.4 | 2.9 | 0.2 | 15.2 |
Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый |
20
|
76.4 | 2.4 | 0.8 | 12.6 |
Итого | 241 | 153 | 5 | 1 | 27 |
Итого за день | 1800 | 1466 | 69 | 65 | 142 |