Викуська
06.01.2022 22:00

Дневник питания за 06.01.2022

День 170. Завтра увижусь с подругой, всех с Рождеством 😊.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вермишель звёздочки
50
180 6.3 0.7 36.5
Утка домашняя, запечённая
22
74.1 4.2 6.2 0
Мидии
135
104 15.5 2.7 4.5
Апельсин
337
144.9 3 0.7 27.3
Конфета Raffaello (1шт - 10г)
20
125.4 1.5 9.7 7.7
Studentska шоколад с арахисом и желейными кусочками
37
187.6 2.6 10 21.1
Какао с молоком
330
22.1 1.3 1 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
333
116.6 4.3 0.3 23
Гороховая каша
152
127.4 9.1 0.9 20.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
384
180.5 1.5 1.5 37.6
Моцарелла [Unagrande]
104
254.8 21.1 18.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Катерина 07.01.2022 00:35
Спасибо большое, тебя тоже с Рождеством
с Рождествомдобра и семейного благополучия
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты