Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 2 кат. |
100
|
159 | 21.2 | 8.2 | 0 |
Яйцо куриное |
105
|
164.9 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 305 | 424 | 37 | 27 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
Куриный фарш |
370
|
529.1 | 64.5 | 30 | 0.1 |
Итого | 645 | 881 | 69 | 49 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардина океаническая |
250
|
415 | 47.5 | 25 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Итого | 800 | 644 | 54 | 26 | 50 |
Итого за день | 1750 | 1951 | 161 | 103 | 96 |