В воскресенье приготовила кашу гречневую на завтрак. Дочь сказала, что не будет кушать. Я решила приобщить ее к приготовлению пищи. Спросила, а что она хочет на завтрак. Вместе приготовили. Если честно, то готовила больше она). Я в это время котлетами занималась. Я просто руководила. Хороший вариант для подростков и их родителей.

Продолжаю кушать свои новогодние подарочки). Сегодня пробовала желейки из букетика, маршмелоу. Выглядят красиво и даже кушать жалко. Пробежка вечерняя, надеюсь, решит вопрос калорий. В магазинах скидка хорошая на красную рыбку. Активно покупаю и кушаем. Мандарины конечно же. Отьедаемся...) Скоро их на прилавках уже не будет.... Жаль.... Больше всего жалко, что не будет в продаже цитрусовых.... Санкции... Надежда есть, что это всего-навсего разговорчики очередные... Будем яблочки теперь кушать. Хотя тож хорошо.

Сегодня распаковали новогодние подарки конфет, которые дали на работе для меня и дочери. Не покупаю конфеты. Только горький шоколад). Поэтому каждую конфетку пробовали как новинку). Есть вкусные конфеты 🍬. Есть не очень. Были мои любимые Ромашки. Но в целом приятно. В этом году профсоюз постарался очень. Коробочки красивые с анимацией. Можно по штрих-кодам посмотреть видео с играми. Детям такое нравится. Взрослым также интересно. Внутри нашли скидочные купоны для книжного магазина, арт клуба и Лего клуба. Мелочь, но приятно)

Тыквенный рацион продолжается) Нашла очень интересный рецептик. 200 гр. запечённой в духовке тыквы, 200 гр. кукурузной муки, 100 гр овсяной муки, 100 гр подсолнечного масла. Пробовала также добавлять семена льна. Очень хорошо. Получается как рассыпчатый кекс. Готовила также в двойном размере. Хорошо получается. Можно добавлять изюм и тд. Я не добавляла. Сахар символически добавляю (чуть не забыла).

Осень - время горячего шоколада. Иногда балую себя шоколадным печеньем (кукурузная мука, сваренная овсяная каша, овсяные хлопья, подсолнечное масло и много какао). Цветочки для настроения. Что ещё надо для счастья? Счастье - в мелочах. Создаю сама себе настроение. Фото с прошлой недели. Завтра планирую повторить печеньки. Сегодня в мультиварке заранее сварила уже овсяную кашу из крупы.

Ездили в Мирский замок 🏰. Из ПП был только завтрак) А потом). Сегодня усиленная тренировка плюс вчера по лестницам походили крутым и как результат завтра наверное по лестнице точно не поднимусь. Вообще на свежем воздухе кофе, печеньки и чаек хорошо зашли). Ужин вообще был сытным и вкусным. В целом поездка удалась!

Вчера был Хэллоуин. Традиционно была тыквочка. В этом году семикилограммовая тыквочка получилась с харизмой. Спасибо мужу. Также было настроение приготовить "окровавленные пальцы" из кукурузной муки и топлёного масла. Сегодня половину тыквы заморозила. Предварительно порезала на кусочки. Половину оставила) Теперь тыква на завтрак, на обед и на ужин.

Сегодня повторю данный рацион. Немного видоизменю. Добавлю салат на ужин из белокачанной капусты, перца красного, яблочка, укроп, петрушка, подсолнечное масло и льяное масло. Кукурузных хлопьев не будет. Вместо сливочного масло буду кушать масло гхи. Масло гхи сама сделала. На второй завтрак добавила зелёный горошек.

Сегодня на ужин муж приготовил салаку в горшочке с луком и морковкой. Отварили картофель в мундире и я сделала салат из салата, перца красного с петрушкой и укропом с добавлением льяного и подсолнечного масла. Себе и дочери добавила в салат тёртое яблочко (антоновку). Муж не любит так. В целом иногда отдыхаю от готовки).

Мой обед капуста с морковкой и курицей, тушёные в пакете для запекания. На ужин овощи и котлеты со шпинатом. Перец красный конечно же. В последнее время перец - мой фаворит. На десерт виноград сладкий как черешня (продавец не обманул). Также немного миндаля на перекус и кофе для энергии. По субботам работаю всегда. Без кофе могу обойтись только летом. Сейчас очень много стала пить. Было ещё пару яблок (антоновка с корицей). Чуть не забыла про клюкву и кусочек горького шоколада. Пробежка перед сном по парку. По субботам это уже ритуал. В целом неплохо, но завтра не но урежу колораж. Немного прибавила в весе). Больше углеводов стала кушать.