Анна
08.06.2022 23:25

Дневник питания за 08.06.2022

Тема пионов недостаточно раскрыта🌺доброго времени суток МЗРнички, дневник не вела неделю, было много дел и поездок. На весы тоже не становилась, но показалось, что немного наела 😅, эту неделю восполняю пробелы в ходьбе, сегодня 12 км с моими собакенами. В конце недели взвешусь) вообще хотела поделиться волшебным пионом, который мне подарили. В первый день он был насыщенного малинового цвета, на второй стал коралловый, а сегодня уже светло-лосовевый с утра, а к вечеру бежевый, прочитала в интернете, что этот сорт в конце цветения светлеет до белого. Вот такое волшебство. Называется это чудо пион травянистый коралловый Сансет. Ловите фоточки, на них можно увидеть, как цветочек меняет свои оттенки.🪄🪄🪄на последнем фото коротко о моих выходных, как говорит мой супруг «между нами выросла собачья стена», собакены очень соскучились и не отходили от нас все выходные🤷‍♀️всем добра, мира, красоты и любви♥️♥️♥️♥️Всех чмоки🥰

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
74
17.8 0.8 0.1 2.8
Яйцо куриное жареное (без масла)
61
106.5 8.9 7.7 0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
18
119 0.1 13.1 0.2
Мясо духовое, говядина, по 1-424
44
45.8 2.9 1.7 4.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
157
64.4 1.3 0.6 11.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ без мяса без зажарки
350
158.2 5.6 6.3 19.3
Говядина отварная, по 1-392
62
157.5 16 10.4 0
Редис
35
7 0.4 0 1.2
Огурец грунтовый
72
10.1 0.6 0.1 1.8
Яйцо куриное вареное вкрутую
25
39.7 3.2 2.9 0.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
114
109.4 1.7 0.6 23.9
Шоколад горький
15
80.9 0.9 5.3 7.2
Вода
1800
0 0 0 0
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия атлантическая (Тушение)
142
244.4 23.5 16.7 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
200
106 5.8 5 8
Клубника
124
50.8 1 0.5 9.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 10
Елена 09.06.2022 07:10
Я, просматривая Ваши фотографии, каждый раз испытываю эстетический экстаз
Вы похожи на эти цветы. Вот прямо букет из Анны, пионов, и других цветов...
Собачки в постели - умиление! У меня у самой собака, я  очень люблю когда она рядом вот так же лежит. По утрам собака приходит к нам в спальню и так же заваливается между мной и мужем, ребенок-ребенком....
Ilana 09.06.2022 07:30
очень интересный пион, впервые о таком услышала. было бы интересно увидеть такой в продаже.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.06.2022 07:32
Аня хороша, а пёсели под стать.. Сонное царство.
Алин@ 09.06.2022 09:20
Добрый день, какие вы прекрасные с пионами! 
Наталия 09.06.2022 12:12
шикарные фото, цветы и вы просто великолепны!
Анна 09.06.2022 13:33
Елена, спасибо🥰да, собаки каждое утро у нас в постели, и каждый вечер, а в выходные вообще не отлипают, как две пиявки, а младшая вообще забирается мужу на голову и спит.
Анна 09.06.2022 13:34
Ilana, я уже включила поиск, очень хочу такой пион посадить у себя в цветнике.
Анна 09.06.2022 13:35
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), вот именно, сонное царство 😂
Анна 09.06.2022 13:35
Алин@, спасибо, Алиночка💙
Анна 09.06.2022 13:35
Наталия, 🥰😘
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги