Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Pilos 2% жирности |
336
|
168 | 10.8 | 6.7 | 15.8 |
Тахан кунжутный темный |
16
|
105.1 | 2.6 | 9.3 | 2.7 |
Пектин яблочный |
5
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 818 | 282 | 13 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
165
|
118.8 | 1 | 1 | 25.4 |
Яблоко Фуджи |
113
|
71.2 | 0.2 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 278 | 190 | 1 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из курицы с морковкой |
97
|
111.9 | 12.1 | 3.4 | 8.1 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
150
|
168 | 3.5 | 1.2 | 32.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Мед пчелиный |
27
|
88.6 | 0.2 | 0 | 21.7 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
75
|
37.5 | 2.4 | 1.5 | 3.5 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
100
|
112 | 2.3 | 0.8 | 21.7 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
16
|
41.9 | 3.5 | 3.1 | 0.1 |
Кальций Магний Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 476 | 625 | 25 | 16 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Огурцы маринованные, сладкие |
24
|
21.8 | 0.1 | 0.1 | 4.8 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
137
|
153.4 | 3.2 | 1.1 | 29.7 |
Свинина, плечевая часть, постное мясо, запечённая |
25
|
57 | 6.7 | 3.2 | 0 |
Итого | 189 | 259 | 10 | 7 | 34 |
Итого за день | 1761 | 1356 | 50 | 40 | 182 |