Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Pilos 2% жирности |
258
|
129 | 8.3 | 5.2 | 12.1 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
66
|
33 | 2.1 | 1.3 | 3.1 |
Тахан кунжутный темный |
22
|
144.5 | 3.5 | 12.8 | 3.7 |
Мука Подсолнечника - Жмых Подсолнечника |
25
|
104 | 11.5 | 2.5 | 10.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.4 | 9.4 |
Виноград |
81
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.5 |
Итого | 748 | 514 | 26 | 22 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Яблоко |
158
|
74.3 | 0.6 | 0.6 | 15.5 |
Амарант, зерна, приготовленные |
165
|
168.3 | 6.3 | 2.6 | 27.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
27
|
70.7 | 6 | 5.2 | 0.1 |
Итого | 520 | 393 | 13 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айва |
200
|
96 | 1.2 | 1 | 19.2 |
Мед пчелиный |
57
|
187 | 0.5 | 0 | 45.8 |
Грецкий орех |
37
|
242.7 | 6 | 22.5 | 4.1 |
Итого | 294 | 525 | 7 | 23 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
38
|
38.3 | 1.6 | 0.4 | 7.1 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
26
|
29.1 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Перец красны консервированный Ренк |
69
|
22.8 | 0.4 | 0.1 | 4.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
31
|
81.2 | 6.9 | 6 | 0.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
91.7 | 7.7 | 6.7 | 0.1 |
Амарант, зерна, приготовленные |
80
|
81.6 | 3 | 1.3 | 13.3 |
Итого | 342 | 444 | 28 | 22 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из сливы |
32
|
92.2 | 0.1 | 0.1 | 23.7 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
184
|
92 | 5.9 | 3.7 | 8.6 |
Тахан кунжутный темный |
20
|
131.4 | 3.2 | 11.6 | 3.4 |
Варенье из сливы |
20
|
57.6 | 0.1 | 0.1 | 14.8 |
Итого | 256 | 373 | 9 | 15 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Амарант, зерна, приготовленные |
119
|
121.4 | 4.5 | 1.9 | 19.7 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
26
|
68.1 | 5.7 | 5 | 0.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
18
|
47.2 | 4 | 3.5 | 0.1 |
Перец красны консервированный Ренк |
119
|
39.3 | 0.7 | 0.2 | 7.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Грецкий орех |
45
|
295.2 | 7.3 | 27.4 | 5 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 447 | 863 | 30 | 44 | 81 |
Итого за день | 2607 | 3114 | 115 | 137 | 343 |