Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли |
278
|
111.2 | 2.5 | 0.3 | 20.3 |
Тахан кунжутный темный |
18
|
118.3 | 2.9 | 10.4 | 3.1 |
Итого | 296 | 229 | 5 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Фуджи |
149
|
93.9 | 0.3 | 0.3 | 19.5 |
Айва |
230
|
110.4 | 1.4 | 1.2 | 22.1 |
Айва |
232
|
111.4 | 1.4 | 1.2 | 22.3 |
Итого | 611 | 315 | 3 | 2 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
27
|
70.7 | 6 | 5.2 | 0.1 |
Рис белый среднезерный, приготовленный |
92
|
119.6 | 2.2 | 0.2 | 26.3 |
Печень куриная (Тушение) |
26
|
33.3 | 4.9 | 1.4 | 0.2 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
17
|
8.5 | 0.5 | 0.3 | 0.8 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Варенье из сливы |
47
|
135.4 | 0.2 | 0.1 | 34.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
"Каша" из крапивы с брынзой |
183
|
163.6 | 10.6 | 6.6 | 14.8 |
"Каша" из крапивы с брынзой |
189
|
169 | 11 | 6.8 | 15.3 |
Итого | 962 | 828 | 41 | 31 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
18
|
49.1 | 0.1 | 0 | 12.7 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Итого | 21 | 68 | 0 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый среднезерный, приготовленный |
70
|
91 | 1.7 | 0.1 | 20 |
Кета, приготовленная на жару |
65
|
100.1 | 16.8 | 3.1 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
15
|
39.3 | 3.3 | 2.9 | 0.1 |
Итого | 150 | 230 | 21 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
34
|
87 | 0.8 | 0.2 | 19.5 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 46 | 165 | 2 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Варенье из сливы |
18
|
51.8 | 0.1 | 0.1 | 13.4 |
Варенье из сливы |
10
|
28.8 | 0 | 0 | 7.4 |
Итого | 48 | 211 | 3 | 12 | 23 |
Итого за день | 2134 | 2050 | 78 | 72 | 258 |