Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Сасси |
250
|
6.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Хлопья Селяночка 5 злаков |
30
|
105 | 3.6 | 0.9 | 21 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
60
|
31.8 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Виноград |
46
|
33.1 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1046 | 232 | 8 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Итого | 280 | 265 | 16 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Сасси |
200
|
5.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Котлета рубленная (свинина, говядина) |
100
|
258.8 | 12.9 | 22.1 | 2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Мандарин |
65
|
24.7 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Инжир |
61
|
32.9 | 0.4 | 0.1 | 7.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1056 | 338 | 14 | 22 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Сасси |
210
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Виноград |
73
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11.2 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Мандарин |
48
|
18.2 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Кальций, магний и цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 456 | 242 | 18 | 4 | 28 |
Итого за день | 2838 | 1078 | 57 | 46 | 99 |