Дневник питания за 09.03.2022

Вхожу после праздника на правильные рельсы. Сегодня всё зелёное, кроме соотношения калия и натрия. Посмотрела, удивилась, заглянула в расшифровку откуда-что. Оказалось, что в моей куриной котлете от петелинки, которую я оформила в дневнике как "котлеты, курица, по 2-20" аж 1,5г соли на 70г. Вобщем считаю, что это ошибка, но исправлять не буду. Или может быть куда-то администрации написать, чтобы уточнили?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода Сасси
230
6.2 0.2 0 0.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
27
70.7 2 0.8 13.9
Салат сырный
40
118.9 6.1 10.1 0.7
Помидор (томат), парниковый
40
5.6 0.2 0 1.5
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
25
87.1 3 1.5 15.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)
82
43.4 2.3 2 3.9
Банан
98
94.1 1.5 0.5 20.6
Корица, молотая
1
2.5 0 0 0.3
Сахар песок
1
4 0 0 1
Витамины группы В
1
0 0 0 0
Витамин Е
1
7.1 0.2 0.7 0
Аквадетрим
1
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода Сасси
235
6.3 0.2 0 0.7
Лобио
145
80.8 4.6 0.4 11.7
Котлеты, курица, по 2-20
70
155.4 12.7 7.3 9.7
Киноа, приготовленная
115
138 5.1 2.2 21.3
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Манго
95
57 0.8 0.4 12.7
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
150
253.5 27 13.5 4.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цинк
1
0 0 0 0
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая
70
134.4 18.5 6.2 0
Капуста белокочанная, квашеная
60
13.8 1.1 0.1 1.8
Морковь квашеная
20
5.2 0.3 0 0.9
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Овсяные отруби
15
36.9 2.6 1.1 7.6
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Максим Титов 09.03.2022 16:05
На одну грубо говоря котлету почти 2 г соли?
Максим Титов, ага. ))) И это в основной базе. )
Максим Титов 09.03.2022 17:26
Юлия, Конечно их пересаливают в любом случае, но наверно не да такой степени, а то есть бы было не )возможно))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы