Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода Сасси |
230
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Багет Традиционный [Пятерочка] |
19
|
50.7 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
49
|
183.8 | 11.6 | 14.9 | 0 |
Витамины группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е |
1
|
7.1 | 0.2 | 0.4 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 247 | 13 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
75
|
45 | 2.2 | 2.4 | 3.5 |
Яблоко |
178
|
83.7 | 0.7 | 0.7 | 17.4 |
Морковь |
53
|
18.5 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 626 | 341 | 19 | 17 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с Бараниной [4 Сезона] |
95
|
142.5 | 4 | 5.7 | 14.6 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
75
|
144 | 2.1 | 7.2 | 17.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Суфле Сливочное Райское Облако [Сладкий Орешек] |
25
|
110 | 0.7 | 5.9 | 14 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 915 | 465 | 9 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
130
|
219.7 | 23.4 | 11.7 | 3.9 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Семена чиа, сушеные |
10
|
48.6 | 1.7 | 3.1 | 0.8 |
Киви |
180
|
84.6 | 1.4 | 0.7 | 14.6 |
Итого | 430 | 458 | 28 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальций, магний и цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Камбала дальневосточная (Жарка) |
128
|
103.8 | 18.9 | 3.1 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 629 | 103 | 18 | 3 | 0 |
Итого за день | 3400 | 1616 | 89 | 70 | 137 |