Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Варка без слива) |
100
|
26.3 | 1.8 | 0.2 | 4.4 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
80
|
201.6 | 13.1 | 10.3 | 14 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Фасоль, зерно (Варка) |
30
|
82.4 | 6 | 0.6 | 12.7 |
Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
Лук зеленый (перо) |
100
|
20 | 1.3 | 0.1 | 3.2 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
20
|
82.6 | 0.6 | 3.1 | 13 |
Итого | 910 | 525 | 24 | 20 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.6 | 3.7 | 1.8 | 17.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
Итого | 140 | 329 | 15 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
100
|
182 | 25.4 | 8.1 | 0 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Конфеты, карамель |
10
|
38.2 | 0.5 | 0.8 | 7.7 |
Итого | 910 | 301 | 28 | 9 | 25 |
Итого за день | 2460 | 1155 | 67 | 40 | 129 |