Евгения
05.01.2022 02:12
Суп-лапша куриный
Калорийность - 40.6 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) | 86 г |
| Картофель (Варка без слива) | 100 г |
| Морковь (Варка без слива) | 30 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 30 г |
| Лапша домашняя, по 2-198 | 10 г |
| Вода | 300 г |
| Петрушка свежая (Варка без слива) | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Отварить бульон. Добавить картофель. Морковь и лук спассеровать с
каплей масла. Варить до готовности. Перед подачей добавить
петрушку.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 40.6 кКал | 2.41% | |
| Белки | 3.7 г | 4.87% | |
| Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
| Углеводы | 5 г | 2.28% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 89.5 г | 3.94% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
12.4%
b-car
13.9%
В1
2.5%
B2
2%
Холин
3.3%
B5
6.4%
B6
9.8%
B9
0.9%
B12
1.2%
C
2.5%
D
~
E
1.2%
H
0.2%
вит.К
8.7%
PP
9.1%
Калий
6.5%
Ca
1.1%
Si
22.9%
Mg
2.8%
Na
1.7%
P
4.6%
Cl
0.8%
Fe
2.7%
I
1%
Co
24.1%
Mn
1.9%
Cu
4.8%
Mo
4.4%
Se
7%
F
1.8%
Cr
4.8%
Zn
2.6%
4
2
Анна
05.01.2022 05:36
Люблю такой супчик, но не люблю с лапшой возиться.
Verónika
03.02.2022 20:18
Люблю лёгкие супчики🤤🤤
