Светлана К
27.11.2021 17:46

Вот тут https://ria.ru/20101015/285978... нашла пр...

Вот тут
https://ria.ru/20101015/285978724.html
нашла про "антистрессовые" витамины
Особенно важны витамины группы В, витамины С и Е, а также такие микроэлементы как цинк и магний.
Витамины группы В:
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 (пантотеновая кислота)
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В12 (цианокобаламин)

Для всех витаминов группы характерно то, что организм не может ими «запасаться», поэтому они должны восполняться ежедневно.

Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин Е

Микроэлементы:
Магний
Цинк

 1 
 3
Юлечка 29.11.2021 04:26
Спасибо!!!
Светлана К 29.11.2021 10:35
Юлечка, на здоровье!
Юлечка 29.11.2021 14:15
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги