Как питаются борцы сумо чтобы стать такими большими

Всегда считала, что модели едят часто и понемногу, а борцы сумо редко, много и всё подряд.
Частично это правда, но для меня стало открытием, что у сумоистов запрещён сахар и сладкие напитки.
Об этом рассказал Дмитрий Комаров, побывавший у них в гостях. Вот в этом видео:
https://www.youtube.com/watch?v=YmhxIgrNwsU
Поединок с борцом сумо и секреты гейш. Япония. Мир наизнанку - 15 серия, 9 сезон
Рассказ про обед на 21.45

Ещё о питании борцов сумо нашла в этом интервью  единственного русского профессионального сумоиста Николая Иванова, известного в Японии под боевым псевдонимом Амуру Мицухиро.
Автор Светлана Самоделова.
https://www.mk.ru/social/2017/09/08/russkiy-borec-sumo-rasskazal-o-diete-i-karere.html

И тут интересно:
https://bakingz.ru/kak-pitayutsya-borcy-sumo-chtoby-nabrat-ves-pitanie-borcov/
Питание борцов сумо.

Едят два раза в день.
Завтрака нет, после раннего подъёма тренировки на пустой желудок несколько часов,
что усиливает голод  и замедляет метаболизм.
После тренировок обильный обед, состоящий из супа, в котором можно найти всё,
и мясо, и курицу, и рыбу, и грибы, и морепродукты, соевый соус и разные овощи.
К этому и жареное мясо, котлеты, спагетти, пирожки, овощи и рис.
Тарелочки не такие уж большие, но обязательны  добавки.
Есть надо до состояния больше не лезет.
После обеда сон несколько часов, "чтобы жирок завязался".
Потом тренировки.
Ужин.
Сон почти сразу после ужина.

Наглядный пример как не надо делать, если хочешь похудеть.
Питание два раза в день, очень обильное, и после еды сразу сон.
Спасибо журналистам, что показали и рассказали нам об этом.

Кстати, бонус.  На 1.00.24 показали как выглядит обед у гейш.
И тут уже всего по чуть-чуть.
Скрины: суп и второе сумоистов, и обед гейш.