Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с миндальной мукой |
190
|
351.3 | 35.3 | 16.2 | 15.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Смородина с сахаром |
7
|
15 | 0 | 0 | 3.6 |
Витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 648 | 370 | 35 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
15
|
61.1 | 1.1 | 1.4 | 11 |
Пивные дрожжи с Са |
2
|
2.6 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Витамин В9 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 437 | 299 | 6 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, приготовленный в микроволновой печи в кожуре, сердцевина, с солью |
150
|
150 | 3.2 | 0.2 | 32.5 |
Свекла с чесноком |
130
|
94.4 | 2.3 | 4.3 | 10.5 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодированная соль |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты из индейки со шпинатом |
110
|
170 | 25 | 6.8 | 0.6 |
Итого | 490 | 414 | 30 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
160
|
107.2 | 0.8 | 0.6 | 24.5 |
пивные дрожжи с Zn |
1
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 240 | 136 | 2 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с помидорами |
100
|
143.2 | 8.4 | 9.4 | 6.2 |
Итого | 100 | 143 | 8 | 9 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Итого | 256 | 132 | 8 | 5 | 10 |
Итого за день | 2672 | 1501 | 91 | 57 | 145 |