Елена М
02.02.2022 09:44

Месяц в свободном плавании

Привет всем активно худеющим, похудевшим и на удержании. У многих сегодня своеобразные юбилеи, ну и у меня тоже. Месяц назад я ушла в свободное плавание. Итог - небольшое снижение веса при почти неизменных объемах. Перестала активно всё взвешивать и считать калории, но продолжаю придерживаться понятий о белках, полезных жирах и медленных углеводах. Никаких тортиков, пирогов и сладких напитков. Никаких сосисок, колбасы и готовых котлет. Сказать, что совсем не хочется хлеба...Не скажу. Иногда хочется, но маленький кусочек. Перестала делать насилие над собой и есть сырые овощи, если не хочется (тьфу тьфу, кишечник всегда нормально работает). Так что на данный момент, могу сказать одно, что можно худеть и поддерживать вес просто соблюдая правильный баланс пищи. Ну и движение желательно. Хожу с палками и катаюсь на лыжах. Или просто с резинками дома. Продолжаю рисовать...Наблюдаю как у вас идут дела, радуюсь, что всё идет хорошо

 12 
 25
Елена Кощеева 02.02.2022 09:52
Класс! Пусть и дальше всё будет легко.
Как приятно увидеть снова ваш рисунок!
Елена М 02.02.2022 10:09
Елена Кощеева, думаю, что так питаться придется всю жизнь, поскольку у диеты есть начало и конец. А это уже стиль жизни...Пока не напрягает. Спасибо за пожелания. И Вам удачи в пути
Татьяна 02.02.2022 10:20
Красивая акварель получилось, рисовали с натуры?
Алин@ 02.02.2022 11:07
Нежная акварель, красиво!
Лена 02.02.2022 11:48
Это же отлично...здоровья и удачи!
Винни-Инна 02.02.2022 11:57
Рада слышать!
Елена М 02.02.2022 12:16
Татьяна, с натуры рисовать акварелью тяжело, а зимой вообще невозможно. Вода, однако. С фотографии. Но фотография своя
Елена М 02.02.2022 12:18
Винни-Инна, наблюдаю за всеми, радуюсь за успехи и сожалею о провалах. Но все почти молодцы.
Винни-Инна 02.02.2022 16:23
Елена М, хороший какой рисунок! Спасибо!У меня пока тоже успехи в поддержании веса. )) Поддерживается. )) Но дневник веду. Нравится учет и контроль, и не надоело пока. )Любопытно, что говорят говорящие весы. Хвалят? )
Ирина Казакова 02.02.2022 16:25
Мои поздравления, что за месяц сбородного плавания вы сохранились в весе )))
Елена М 02.02.2022 17:42
Винни-Инна. Нет, только, подлюки, во весь голос орут, какой у тебя вес. Вот у меня для контроля ежедневное взвешивание. Чтобы в нужный момент успеть что-то поменять
Елена М 02.02.2022 17:43
Ирина, спасибо. И не только сохранила, а даже немного убавила
Максим 03.02.2022 07:30
Сначала думал что это снимок. Шикарная картина.
Елена М 03.02.2022 09:00
Максим, спасибо за оценку моих способностей. Это акварель
Алекс 03.02.2022 09:04
Елена М, хорошо сказано - стиль жизни!
Алекс 03.02.2022 09:20
Люблю фотографический стиль в живописи!
отличноумничка
ИринаГол 04.02.2022 10:09
Замечательный вес!!! Мечта!!
Елена М 04.02.2022 10:31
ИринаГол, да. в моем возрасте и росте- это уже абсолютная норма. Теперь удержать бы
Ольга63 04.02.2022 10:35
Здорово, когда не нужно заставлять себя есть то, что не хочется. Я тоже стала рисовать, давайте обмениваться опытом,я пока новичок.
Natti 04.02.2022 10:36
Вы - молодец! Такой рост в технике акварели ( зиму белую трудно рисовать акварелью!)
А вес- вообще,мечта!
Елена М 04.02.2022 13:09
Natti, спасибо. я этот вид делала год назад уже, но тогда совсем не умела рисовать. вот немного подучилась и выполнила по новой. Очень надеюсь, что вышло лучше. Это первый рисунок
Natti 04.02.2022 14:31
По поводу рисунка: конечно,второй лучше! Намного профессиональнее с точки зрения пространства( воздушной перспективы). Рост- налицо! Творчество- это часть души,совершенствовать себя в каком - либо виде творчества- развивать свои душевные качества,радовать,прежде всего себя!
Елена М 04.02.2022 14:37
Natti, благодарю за оценку моих любительских художеств
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы