Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Варенье из сливы |
5
|
14.4 | 0 | 0 | 3.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Сырники овсяно льняные 5 |
125
|
248.5 | 26.9 | 10.5 | 9.4 |
Итого | 633 | 295 | 27 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 190 | 185 | 2 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица с овощами |
150
|
203 | 13.7 | 2.9 | 26.7 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
101
|
109 | 18.2 | 3.9 | 0.3 |
Итого | 261 | 372 | 33 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 1030 | 79 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная по берлински |
150
|
171.5 | 19.5 | 6.5 | 8.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Салат светофор |
120
|
92.3 | 1 | 8.2 | 4 |
Итого | 370 | 364 | 24 | 15 | 31 |
Итого за день | 2484 | 1296 | 90 | 48 | 119 |