Елена М
08.12.2022 15:25

Дневник питания за 08.12.2022

Вот думала, думала сегодня, а что написать...? Многие мысли отличаются от мнения других, обижу. Какие то достижения, о которых можно рассказать, нет таких. Более личное нет надобности рассказывать...Да и в общем мой рисунок под названием: время созерцать и время размышлять

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыбий жир из печени трески
3
27.1 0 3 0
Варенье из сливы
5
14.4 0 0 3.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Сырники овсяно льняные 5
125
248.5 26.9 10.5 9.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма (Мытьё, нарезка)
180
120.6 0.9 0.7 27.5
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевица с овощами
150
203 13.7 2.9 26.7
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание)
101
109 18.2 3.9 0.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1000
10 0 0 3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
30
69.6 1.6 0.1 15.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная по берлински
150
171.5 19.5 6.5 8.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Салат светофор
120
92.3 1 8.2 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 87
Ирина 08.12.2022 15:36
Очень красиво
Елена М 08.12.2022 15:38
Ирина, спасибо, это мысли на бумаге
Наталья 08.12.2022 15:39
Я бы так рисунок не стала называть. Розовенькие цветочки облетают, что-то там за ягодки будут?
Елена М 08.12.2022 15:43
Наталья, так об этом тоже подумать надо...
Дарья 08.12.2022 15:45
Очень красиво
Елена М 08.12.2022 15:48
Дарья, японцы не дураки, видят в цветении сакуры какой то смысл... Наверно так жизнь нашу. Сегодня у меня философский настрой😄
Марина 08.12.2022 15:56
Я бы назвала ,,Сказочная страна.,, Мне ваши работы очень нравятся. 🌹🌹🌹🌹🌹
Надя Король 08.12.2022 16:00
очень красиво
Елена М 08.12.2022 16:02
Марина, страна совсем не сказочная. Просто даже в обычном, ежегодном можно увидеть красоту
Наталья 08.12.2022 16:14
Елена М, ну в принципе подумать можно обо всем, что видишь. Имела ввиду какое-то более конкретное название
Елена М, Очень красивый рисунок, весна! Впечатляет!!!
Марина, Присоединяюсь!!!
Елена М 08.12.2022 16:22
Наталья, а куда конкретней
Наталья 08.12.2022 16:24
Елена М, японцы-это японцы, а авторское название - это авторское название.
Елена М 08.12.2022 16:25
Надежда Хлебникова, спасибо, до весны ещё далеко, но и Новый год - начало чего то
Марина 08.12.2022 16:25
Надежда Хлебникова, ну вот! А автор говорит ,,не сказочная,, ! Нам со стороны лучше видно! Я вот никогда в жизни не видела сакуру вживую. 😃😃😃
Елена М 08.12.2022 16:25
Наталья, а это и есть моё авторское название
Наталья 08.12.2022 16:26
Елена М, я поняла, каждый своё увидел
Елена М 08.12.2022 16:27
Марина, смотря где Вы живёте. В ботаническом саду можно увидеть. А проще у себя на даче, когда слива цветёт
Mushkanchik 08.12.2022 17:37
Очень красиво! Вы Невской палитрой пишете? Розовый какой-то необычный. Это кадмий или мне так на мониторе меняет цвет?
Елена М 08.12.2022 17:42
Mushkanchik, у меня всякой твари по паре😂, включая детские медовые из фикспрайса. Вот розовый, похоже оттуда
Алекс 08.12.2022 18:34
На нашей стороне порыв ветра уже срывает и листья и лепестки... а на той стороне, куда ещё не добрался ветер, видно, что цветущая сакура ещё не ведает, что произойдет через пару мгновений...
Елена М 08.12.2022 18:39
Алекс, жизнь такая. У кого то последние волоски улетают, а у кого то только пушок появился
Mushkanchik 08.12.2022 19:04
Елена М, да, похоже на то.  Хитренькие они, в Невской палитре, самые красивые цвета только в комплектах детских продают. А как получить такое из имеющихся в более профессиональном наборе, не говорят.  У меня в наборе только алый, краплак и кармин, и фсеее... Фиолетовый жуткий просто. Квинакридон удалось купить отдельно, но ничем из всего этого  вот такого звонкого розового не получается сделать.
Елена М 08.12.2022 19:15
Mushkanchik, я ещё докупала некоторые, но розовые вообще никакие и смешать из существующих трудно. Хинакридон тоже в фиолетовость отдает. Я все порываюсь Ван Гог купить, но жаба душит. Типа для моего малевания и детские сойдут
Алин@ 08.12.2022 19:19
Очень красиво, талант🤗😍
Елена М 08.12.2022 19:25
Алин@, спасибо, ну до таланта тут как до Луны пешком. А вообще, талант- это мера денег в древней Греции. Что то около 25 кг серебром. Вряд ли столько дадут за мои художества😂
Алин@ 08.12.2022 19:28
Елена М, по настоящему , а кто вы по профессии?
Елена М 08.12.2022 19:34
Алин@, инженер
Алин@ 08.12.2022 19:57
Елена М, 👏💐
Елена М 08.12.2022 20:01
Алин@, что за похвала инженерам?
Алин@ 08.12.2022 20:03
Елена М, это не только инженерам но и художникам, спасибо🌹🌹🌹
Елена М 08.12.2022 20:07
Алин@, спасибо от всех инженеров- художников
Валентина 08.12.2022 22:16
Елена М, Какая нежность! Даже чуаствется аромат. Жто весна? Деревья цветут. Чудесно и веет добротой. 🥰😇
mefodi 08.12.2022 22:18
Я тут, за делами скорбными, пост красивый пропустил. Лайкну просто так.
Марина 08.12.2022 22:50
Елена М, вот это вы зря! Жабу выгнать и пойти и купить краски какие вы хотите обязательно! Ведь это праздник для души!🌹🌹🌹
Марина 987 08.12.2022 23:00
Как позитивно ,прямо хочется там оказаться.
Елена М 09.12.2022 06:56
Валентина, это же цветение сакуры...время размышлять
Елена М 09.12.2022 06:58
mefodi, ой, неужто Мефодий мои скромные малевания заметил? За моими в Третьяковку не пойдете стоять😂
Елена М 09.12.2022 07:02
Марина, купить можно, но сложно подобрать . А некоторые краски набором, а не поштучно, продают , которые оч хорошие. Но..не за 10 тыс краски я не буду покупать, как и бумагу . Людям для продажи может и надо, а мне, скромно, для себя, и школьные сойдут
Елена Петрова 09.12.2022 07:11
Очень красиво, давно не было новенького
Ли 09.12.2022 07:23
Очень красиво, нежно, а главное чувствуется вдохновение💕💕💕
Елена М 09.12.2022 07:27
Елена Петрова, было, просто пролетали мимо, все мысли были в похудении😄
Елена М 09.12.2022 07:29
Ли, спасибо, к сожалению, я не настоящий художник, и многое мне недоступно. А с пейзажем проще
Ли 09.12.2022 07:53
Елена М, я тоже рисую по вдохновению, но у меня проще животные получаются и просто срисовывать с маленьких картинок😊
Пейзаж этот четкий и проникновенный-не нужно получать образование, чтобы быть хужожником-кто то учится делать, а у Вас это приходит с душой-это намного лучше😎😎😎
Елена М 09.12.2022 08:07
Ли, животных и людей рисовать сложнее, там надо соблюсти все пропорции, чтобы вышло похоже. Вот недавно дочкину кошку изобразила в первый раз, можно сказать. За проблемами похудения тут этот рисунок никто не заметил. А я же подвиг свой совершила😂. И у меня выходит рисунок только по вдохновению.
Елена М 09.12.2022 08:58
Mushkanchik, сейчас у них появилась пастельная линия, и розовые там вполне ничего. Надо выбраться в Красный карандаш...
Марина, У нас в. Ялте есть, очень красиво цветёт!
Елена М 09.12.2022 09:07
Надежда Хлебникова, ну вот, может, мой рисунок напомнил весну...А скоро она будет в реалии
Валентина 09.12.2022 09:11
Елена М, кот очень мил. И одуванчики как настоящие. Здорово
Елена М 09.12.2022 09:13
Валентина, это кошка. Ее зовут Киви
Елена М, Мне вообще нравятся все ваши рисунки!
Mushkanchik 09.12.2022 09:23
Елена М, я в наших магазинах покупаю. Там стандартный набор... Розовый пока до нас дойдет...
Марина 09.12.2022 09:26
Надежда Хлебникова, на Урале живу нет у нас такой экзотики. 😃
Елена М 09.12.2022 09:27
Mushkanchik, в стандартных- да. Можно на озоне заказать. У нас все рядом магазины закрылись канцтоваров, видать все заказывают в инете. Только крупные, типа Передвижника, Красного карандаша и Леонардо. А мне ехать лень туда
zhanna zh. 09.12.2022 09:30
Валентина,да , одуванчики здоровские!!
Елена М 09.12.2022 09:30
Марина, Са́кура (яп. さくら, яп. 桜, стар. 櫻) — собирательное название 11 видов и нескольких сортов деревьев подсемейства Сливовые. Так что поезжайте весной на дачу , посмотрите на сливу, и представьте, что в Японии
Елена М 09.12.2022 09:43
zhanna zh., и это акварель. Она сложная. Добавить или убавить сложно. Спасибо
Марина 09.12.2022 09:52
Елена М, у нас в городе вдоль тратуаров насажено много диких яблонь,когда весной цветут очень красиво. Слива у нас уральская,называется терновник. А кот вообще бесподобный. У меня дома есть картины местных художников. Одна например нарисована на шелке! А одна на фанере из которой посылочные ящики делают! Но тем не менее картины классные!😃😃😃
Елена М 09.12.2022 09:59
Марина, дело не в том, на чем изобразить, а в том, берет это или нет. Ну что же все кошку котом обзываете 😄. У нее мордочка маленькая, это кошечка, на ту пору ещё котенок
mefodi 09.12.2022 10:46
Елена М, минуточку, сейчас прикину...
*бормочет*
"Юпитер в седьмом доме... Венера проходит по Меркурию... Дева покрыта Львом"
А вот Ваши в Лувре будут висеть.
Елена М 09.12.2022 11:50
mefodi, ну не надо деву львом покрывать
mefodi 09.12.2022 12:23
Елена М, как астролог - астрологу
Среди звёзд, и похлеще бывают "загогулины".
Елена М 09.12.2022 12:29
mefodi, я от астрологии далека, под астрофизику я лучше засыпаю
mefodi 09.12.2022 12:39
Елена М, под "злого аналитика", наверное 
Елена М 09.12.2022 12:42
mefodi, там много всякого. Мне лекции Попова нравятся
Марина, Зато на Урале много черемухи, рябины красной и черноплодки, калины! И все красиво цветут и пахнут! Жила в Пермском крае, Соликамске, до совершеннолетия.
Марина 09.12.2022 13:25
Надежда Хлебникова, это да! Я живу в Чайковском,у нас весной весь город в цвету.😃
Елена М 09.12.2022 13:31
Марина, ну вот, почувствуйте весной, что Вы в волшебной стране
Марина 09.12.2022 13:42
Елена М, вот наш город весной,нашла в инете. Улица Ленина ведущая в речному вокзалу.
Елена М 09.12.2022 13:45
Марина, ну, и чем не волшебство?
Марина, Здорово! Ароматоооов на весь город!
Марина! Как здорово!!! Прямо как в Крыму или на.У......! В Соликамске на всех улицах только тополя. Одна только аллея, что ведёт к бумкомбинату, берёзы. Зимой очень красиво на ней, все берёзы в белом одеянии!
Елена М 09.12.2022 15:41
Надежда Хлебникова, березы и тополя тоже бывают красивыми, так что сказочная страна и у Вас может быть
Mushkanchik 09.12.2022 17:35
Mushkanchik 09.12.2022 17:37
Марина,ах! 
Ли 09.12.2022 20:07
Елена М, я людей не умею рисовать🤪🤪🤪
Ли 09.12.2022 20:08
Елена М, красиво получаюилось. Красками так вас живенько🦋🦋🦋 я больше карандашом рисую
Елена М 09.12.2022 20:19
Ли, я тоже. Пытаюсь, не портреты. Для сходства ещё учиться и учиться. А так ..абстракцию
Ли 09.12.2022 20:53
Ну классно же-действительно художник от Бога, а не штампованный специалист😉
Я сейчас не хочу рисовать-всë пазлами занимаюсь-у меня все стены почти залеплены моими пазлами😄😄😄 пока хватает сил только на 1тысячу🙈🙈🙈
Елена М 09.12.2022 21:00
Ли, я не специалист, я любитель-самоучка😄, а где Ваши работы посмотреть?
Ли 09.12.2022 21:16
Елена М, все работы в другом городе у родителей.... Знаю-нет доказательств значит врунишка🤷‍♀️ поверьте на слово😉будет возможность-сразу выложу здесь. Ну с Вам не сравнится-красками рисовать не каждый сможет🤗
Елена М 09.12.2022 21:20
Ли, все равно интересно как у других получается, выкладывайте
Елена М, Какие красивые картины! А портрет вооообще!!!
Елена М 10.12.2022 08:12
Надежда Хлебникова, это фея цветов, последствие моего посещения демонстрационного урока
Елена М, 👍👍👍👍
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы