Verónika
07.12.2021 19:15

Запеканка творожная с ягодами🍒

Калорийность - 148.6 кКал; белки - 14.3 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 110 г
Клюква (Запекание) 20 г
Творог 5% Минская Марка 540 г
Сметана 12% 84 г
Манная крупа 50 г
Ежевика (Запекание) 20 г
Черника (Запекание) 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Творог, яйца, сметана взбиваем миксером. Добовляем соду 1/3 чайной ложки и манную крупу ещё раз взбиваем миксером(можно добавить изюм, и сахар). Полученную смесь взбиваем блендером чтобы она стала более воздушной (тогода озапеканка получается очень нежной, но из-за этого внешний вид в форме не очень эстетичен). На дно силиконовой формы ложим различные ягоды у меня это замороженные ежевика, клюква и черника(предварительно не размораживаю), сверху заливаем получившимся тестом. Ставим в предварительно разогретый духовой шкаф до 190°С на 35 минут. Приятного аппетита 🥮
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 148.6 кКал 8.82%
Белки 14.3 г 18.82%
Жиры 7.3 г 13.04%
Углеводы 7.4 г 3.38%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги