Лаванда
08.06.2022 21:46

Дневник питания за 08.06.2022

Наступила моя любимая пора, пошла клубника, черешня и абрикосы. Но зараза дорого... Может цены снизят? Все таки с каждым днем на рынках ягод все больше и больше.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
354
145.1 2.8 1.4 26.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
194
100.9 2.1 0.8 20.6
Абрикосы
165
72.6 1.5 0.2 14.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салаты Белая Дача Пряная рукола
10
1.7 0.2 0 0.2
Салат (латук) краснолистный
40
5.2 0.5 0.1 0.5
Огурец парниковый
102
11.2 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
46
6.4 0.3 0 1.7
Вода
1500
0 0 0 0
Скумбрия атлантическая (Запекание)
212
364.9 35.1 24.9 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
47
7.5 0.7 0.1 0.9
Помидор (томат), парниковый
54
7.6 0.3 0 2.1
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Скумбрия атлантическая (Запекание)
187
321.8 31 22 0
Черешня
288
149.8 3.2 1.2 30.5
Абрикосы
170
74.8 1.5 0.2 15.3
Клубника
518
212.4 4.1 2.1 38.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сушки простые из муки в/с
4
13.6 0.4 0 2.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Жанеттита 08.06.2022 21:47
Тоже клубнику очень люблю.
Елена 08.06.2022 22:31
Тоже люблю эту вкуснятину!
Вчера, по совету знакомой, зашла за черешней в...Светофор. Обычно обхожу этот магазин. Предвзятое у меня к нему отношение (как выяснилось, напрасно!).
180 рублей, ягода из Узбекистана. Вкусная очень! А вот клубнику купила на рынке неудачную. Ароматная, но совсем без вкуса.
Лаванда 09.06.2022 07:29
Елена, а я черешню на рынке покупала по 400 рублей. Тоже съезжу в Светофор. Спасибо за подсказку.
Елена 11.06.2022 08:53
Клубника какая-то запредельная в этом году. А черешню нормальную ещё не видела. Разве что на рынок ехать. Но меня там цены пугают.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы