Мирабелла
29.10.2022 22:43

Дневник питания за 29.10.2022

Всё пытаюсь прийти в норму после поездки в Татарстан, кажется, я, всё же набрала немного, мне сложно до килограмма подсчитать вес, водный баланс очень гуляет.

А это древний город Болгар и красивейшая Белая мечеть в нём

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
180
1.8 0 0 0.4
Творожные кексики с тыквой и курагой
140
155 15.3 2.8 17.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень индейки, вареная на медленном огне
100
189 27 8.2 0
Греческий салат без феты
800
251.2 10.4 1.6 45.6
Печень индейки, вареная на медленном огне
65
122.9 17.6 5.3 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожные кексики с тыквой и курагой
140
155 15.3 2.8 17.2
Творожные кексики с тыквой и курагой
210
232.5 22.9 4.2 25.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 10
Oksana 29.10.2022 23:20
Вам не страшен килограммчик -другой!
Мирабелла 30.10.2022 01:21
Oksana, это не критично, конечно, но я заметила, что все, в основном, переживают из-за фигуры, никогда не слышала, чтобы люди волновались за лицо)) А у меня наоборот, фигура особо не меняется, да и не страшно даже, когда плюс 5 кг было, но вот лицо меняется, и это меня ужасает больше всего. У меня лично появляются ужасные щеки(((((((( По-моему, все эти 5 в щеки и откладывались))) Это, если о внешности говорить. Но для меня главное это вечное ощущение тяжести, если вешу больше 55. Лучше всего я себя чувствую при 50))
Oksana 30.10.2022 01:40
Наверное, от структуры тела зависит...
Мирабелла 30.10.2022 01:59
Oksana, ну да, а ощущение тяжести от обмена веществ, наверное, у меня с этим плохо)
Georgijs 30.10.2022 06:53
Типа, Хелоуин?
Катрин 30.10.2022 10:02
Мирабелла, я из тех же людей, щеки бесят больше всего, а а остальных местах не так сильно напрягает.
Мирабелла 30.10.2022 13:20
Катрин, понимаю)
Мирабелла 30.10.2022 13:21
Georgijs, при чем здесь Хеллоуин?
Анна 08.11.2022 18:53
Красотка!
Мирабелла 13.11.2022 21:09
Анна, спасибо)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы