Дневник питания за 16.10.2021

с утра измерилась лентой и встала на весы. вес у меня очень стабильный - уже который день 49.9кг. в измерениях ничего не поменялось, кроме как в груди, да в бедрах -1см, ну и в животе +2см, но я думаю, что он точно такой же, просто в прошлые разы измеряла я сама и по-другому, нежели сегодня измерял мой мч

завтрак очень плотненький, чувствую себя больше, чем сытой, но это из-за кофе, я думаю. целую кружку же как никак выпила
как обычно за день была цель в немного кекса и 2 профитроли. в целом к вечеру получился конкретный такой недобор, поэтому я налегла на кекс, но переборщила, ибо очень уж хотелось, чтоб завтрашний кусочек был последним...
по сути именно в калориях у меня все ок, но многовато углеводов. если завтра будет привес, то это наверное задержанная углеводами вода, и все в шоколаде
по поводу калорий я уже почти не переживаю. может быть РПП немного отступает, и я надеюсь, что это не продлится мало