Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопья Пшенные [Gusto] |
25
|
75 | 2.8 | 1 | 13.8 |
Кукурузные хлопья |
20
|
72 | 1.3 | 0 | 16.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
145
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
111
|
106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
Варенье из малины |
13
|
35.5 | 0.1 | 0 | 9.2 |
Миндальное Молоко [Alpro] |
84
|
20.2 | 0.4 | 0.9 | 2.5 |
Итого | 528 | 309 | 6 | 2 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
255
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 255 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
180
|
50.4 | 3.2 | 0.4 | 8.5 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Редька Зеленая [Магнит] |
72
|
23 | 1.4 | 0.1 | 4.7 |
Лук сладкий, сырой |
11
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Микрозелень горох |
25
|
8.6 | 1.4 | 0.2 | 0.4 |
Перец сладкий красный (Тушение) |
51
|
12.5 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
111
|
144.3 | 3 | 0.3 | 30.8 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
176
|
237.4 | 32.4 | 11.9 | 0 |
Горчица столовая |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли |
85
|
103.7 | 0.3 | 0.2 | 27.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
281
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шпроты в масле. Консервы |
35
|
127.1 | 6.1 | 11.3 | 0 |
Хлебец Рисовый [Dr. Korner] |
10
|
29 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 1119 | 898 | 50 | 39 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с имбирем |
285
|
14.5 | 0.9 | 0.3 | 2.3 |
Зефир |
42
|
136.9 | 0.3 | 0 | 33.5 |
Чай заваренный с лимоном |
237
|
66.4 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Банан |
105
|
100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.1 |
Миндальное Молоко [Alpro] |
80
|
19.2 | 0.4 | 0.9 | 2.4 |
Итого | 749 | 337 | 3 | 1 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коврижка на рисовой муке |
100
|
297.2 | 3.3 | 15.6 | 36.1 |
Свекла, вареная |
177
|
77.9 | 3 | 0.3 | 14.1 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
12
|
2.6 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Укроп |
13
|
5.2 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли |
85
|
103.7 | 0.3 | 0.2 | 27.7 |
Оливковое масло |
11
|
98.8 | 0 | 11 | 0 |
Горбуша (Запекание) |
179
|
227.3 | 33.8 | 10.4 | 0 |
Глинтвейн [Greenbox] |
252
|
123.5 | 0.8 | 0.3 | 29.5 |
Итого | 845 | 948 | 42 | 37 | 110 |
Итого за день | 3496 | 2493 | 102 | 81 | 337 |