Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
100
|
53 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Мюсли запеченные с орехом |
50
|
212.8 | 5.8 | 9.2 | 27.4 |
Итого | 650 | 269 | 8 | 11 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 600 | 39 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Тушение) |
17
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Лук репчатый (Тушение) |
10
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
132
|
178.1 | 24.3 | 8.9 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты |
33
|
100.6 | 3 | 1.9 | 16.4 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Горчица Зернистая с Горчичными Зернами [Горлинка] |
10
|
16.4 | 1 | 1 | 1 |
Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
Итого | 907 | 665 | 36 | 23 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Итого | 660 | 134 | 6 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Творог 5% жирности |
20
|
29 | 4.2 | 1 | 0.6 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
71.4 | 5 | 5.7 | 0.3 |
Укроп, свежий |
10
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 700 | 275 | 22 | 18 | 4 |
Итого за день | 3517 | 1384 | 75 | 61 | 127 |