Ирина Казакова
11.03.2023 17:15

Дневник питания за 11.03.2023

Вес 85,6кг (-100гр)
У нас сегодня 8 марта 🥰🥰🥰 цветы 💐 и завтрак от любимого 😍😍😍
Настроение праздника 🥳🥳🥳
А в благодарность обед и ужин от меня 💞💞💞

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндальный Круассан [ВкусВилл]
120
501.6 6.8 26.5 58.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат цезарь мой
1
573.5 31.6 42.5 15.8
Тарталетки с дульеном
1
144.1 9.6 8.2 7.8
Тарталетки с ветчиной и сыром
1
118.4 5.9 6.8 8.1
Багет [Хрустим]
15
66 1.5 2.3 9.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица по-албански
2
250.1 23.5 13.7 8
Шампиньоны запеченые
1
88 6.2 6.1 1.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Матильда 11.03.2023 19:31
Красивые тюльпаны
Ирина Казакова 11.03.2023 19:43
Матильда, очень красивые ))))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги