Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
57
|
134 | 4.3 | 0.5 | 28 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
72
|
262.1 | 16.7 | 21.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 629 | 401 | 21 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бансай |
66
|
137.3 | 5 | 7.4 | 12.7 |
Дракон |
66
|
148.8 | 5.1 | 7.6 | 15 |
Филадельфия |
66
|
134.6 | 7.8 | 6.2 | 7.9 |
Филадельфия люкс |
66
|
165 | 7.5 | 5.1 | 21.2 |
филадельфия с огурцом |
66
|
133.3 | 3.7 | 2.7 | 28 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Соевый соус |
32
|
17 | 2.6 | 0.2 | 1.3 |
Васаби |
5
|
14.6 | 0.1 | 0.5 | 2 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
13
|
2.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 780 | 757 | 31 | 29 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 350 | 39 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
50
|
74.5 | 3 | 0.9 | 13.1 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
142
|
208.7 | 42.8 | 3 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 813 | 449 | 45 | 22 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3372 | 1646 | 99 | 74 | 140 |