Надежда

Блог Кулинарная книга База продуктов

Надежда

26.07.2022 04:32

итоги вчерашнего дня

день прошел (в плане еды) как запланировала. придерживалась четко: открывала дневник и по нему накладывала в тарелку еду. Вроде помогло.

1

4

Светлана 26.07.2022 07:12

Всё правильно делаете!
Обязательно продолжайте планировать. Лично я это делаю перед сном: открываю приложение и начинаю вбивать, что буду есть и что нужно приготовить себе и семье. 🍱
Бывает даже встаю и вытаскиваю что-то из заморозки 😉

Марина 26.07.2022 08:30

Светлана, и я так же)

Надежда 26.07.2022 09:08

Светлана, и голова не болит, что съесть С улыбкой

С улыбкой

Светлана 26.07.2022 09:34

Надежда, 100% !

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо

Автор Алла

Салат Идеальный

Автор Виолетта Марченко

Интересные блоги