Светлана.
08.12.2022 20:12
Дневник питания за 08.12.2022
Приветк всем!!! Я сегодня такая счастливая.Расскажу все по
порядку.С утра помчалась к своему мастеру на стрижку и
покраску,потом в другой конец города на брови,потом на ногти.В
маршрутке очень симпатичный мужчина пропел мне деферамбо.Говорит
ДЕВУШКА а вам говорили что вы красивая.Я аж одурела от
счастья.Примчалась домой уже вечером,красивая,счастливая и такая
вся уверенная в себе.Думаю дай перед ужином на весы прыгну иииииии
,о боги,последние 500 грамм как корова языком
слизала.Девочки,роднульки мои,я дошла до своей заданной цели.За 13
месяцев я похудела на 50 кг.Все,все,все.Я на поддержании.Буду
молодая,энергичная,красивая.Апотом,потом жизнь покажет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 360 | 20 | 1 | 1 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр чедер |
22
|
69.5 | 5.5 | 5.5 | 0 |
| Колбаса |
67
|
172.2 | 8.6 | 14.9 | 1 |
| Огурец |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Масло |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
| Кофе |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 303 | 303 | 15 | 26 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат |
155
|
160.7 | 1.7 | 15.8 | 2.6 |
| Карп отварной |
450
|
268.2 | 38.7 | 12.6 | 0 |
| Колбаса Барбадос |
52
|
213.2 | 6.2 | 20.8 | 0.4 |
| Итого | 657 | 642 | 46 | 49 | 3 |
| Итого за день | 1320 | 965 | 63 | 76 | 5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
27
107
Ilana
08.12.2022 20:16
Поздравляю Вас с достижением цели!! Ура !!!
Вы супер молодец
!!!
Вы супер молодец
!!! 
Марина
08.12.2022 20:17
Мои поздравления девушка красавица!🌹🌹🌹
Алин@
08.12.2022 20:18
И я с наилучшими поздравлениями спешу, браво🌹🌹🌹
Kat-tya
08.12.2022 20:20
Охренеть! Поздравляю!
Елена М
08.12.2022 20:23
Мои поздравления! Конечно результат впечатляет, но можно подпорчу
праздник...Разве 75 кг - это предел мечтаний для красивой мадамы?
Нужно быть не просто красивой, а как Мэри Поппинс- леди
Совершенство
Евгения Вик
08.12.2022 20:24
Какой замечательный у Вас день! Поздравляю со всеми обновлениями и
достижением поставленной цели👍
Так держать!
Так держать!
Наталья
08.12.2022 20:25
Отлично! 🥂🥮🎂🎻💐И как вам это удалось?
Катерина
08.12.2022 20:40
Вы просто молодец!!!! Прекрасный результат 
поздравляю!!!!
поздравляю!!!! 
Ирина Макс
08.12.2022 20:42
Ах! Красотулька! Светик, поздравляю тебя с достижением цели! Желаю
тебе, чтобы все твои мечты так же сбывались и, если не будешь на
Мальдивах, пусть будет у тебя в жизни что-то не менее приятное и
равнозначное! Будь счастлива, Светик! 
Полынь
08.12.2022 20:45
Вы молодец!
Валентина
08.12.2022 20:59
Вот порадовала! Поздравляю! Светик, от меня тебе букетик! 💐💐💐.
Лови, дорогая! Ты большая умница! Успехов тебе в поддержании , да и
вообще, во всем.
Inna
08.12.2022 20:59
Мои поздравления! Отличный результат!🎉🎉🎉
Валентина Николаевна
08.12.2022 21:05
Поздравляю с заветными цифрами! Приятно
сознавать, что задуманное достигнуто.:хорошо
езультат
впечатляет!
Приятно
сознавать, что задуманное достигнуто.:хорошоезультат
впечатляет!
Светлана.
08.12.2022 21:12
Евгения
Вик, Спасибо.
Светлана.
08.12.2022 21:16
Ирина
Макс, Спасибо дорогая моя Иринка.Все же мы с тобой ближе всего
по нашим желания и достижениям.Очень ценю наше общение. Без тебя я
бы несмогла добиться такого результата.Твои результаты меня всегда
мотивировали.Спасибо тебе друг.💋💋❤️❤️
Елена М
08.12.2022 21:17
Светлана., когда я весила 75, то
говорила себе, что хорошо бы 67. Когда было 66, хотелось 62. Вот
когда было 55, тогда вроде удовлетворяло, но сразу расслабилась,
типа поддержание и тд. Так что не надо останавливаться, надо к
идеалу стремиться. Если 50 скинули, то, тьфу, осталась половина
HomoSapiens
08.12.2022 21:35
Мне, наверное, никогда не понять взрослых женщин, которые млеют от
того, что их назвали девушкой...
Светлана.
08.12.2022 21:53
HomoSapiens, Я думаю вам и ненадо
понимать.Некоторым просто не дано.
Галина
08.12.2022 22:03
Поздравляю, вы отлично справились с поставленной целью, это даже
представить сложно 50кг.отдохните,отдышитесь и дальше. Молодец😇
Валентина
08.12.2022 22:12
50 кг, это же целый челове ушёл от тебя! Моё глубокое уважение за
такой труд!
Ирина Макс
08.12.2022 22:34
Светлана., Спасибо тебе, моя хорошая, за
такие добрые слова! Я уверена, что ты и без меня достигла бы не
меньшего, просто мы с тобой очень близкие по духу. После того, как
мы пришли к взаимопониманию, стали ещё ближе.
Галина
08.12.2022 22:50
У Вас очень обаятельная улыбка!
Поздравляю с отличным результатом 👍
Поздравляю с отличным результатом 👍
Марина 987
08.12.2022 23:26
Молодец ,поздравляю ,скажите как у Вас так вышло -50,что главное
,на сколько калорий сидели ?Были ли тренировки ?
Марина 987
08.12.2022 23:28
Поделитесь опытом .
Марина 987
08.12.2022 23:47
Посмотрела Ваш рацион ,Вы на кето ,поняла .Но я вряд ли решусь
.Может ,когда нибудь ,но не сейчас .Хотя вижу ,что на кето
действительно хорошие результаты .
Светлана.
09.12.2022 06:13
Ирина
Макс, 💋
Светлана.
09.12.2022 06:14
Мой
профиль, Спасибо за комплимент.
Любовь Журавлёва
09.12.2022 06:19
Светочка , прими мои поздравления ! 💐💐💐
Твои достижения радуют , вдохновляют и вызывают уважение ! Ты молодец , проделана огромная работа в плане снижения веса . Выглядишь просто великолепно !💐💐💐
Твои достижения радуют , вдохновляют и вызывают уважение ! Ты молодец , проделана огромная работа в плане снижения веса . Выглядишь просто великолепно !💐💐💐
Светлана.
09.12.2022 06:20
Марина
987, Только кардио.Но с каждым днем все больше и быстрее.Сейчас
уже хожу каждый день перед обедом 6 км со скоростью 6 км в час.45
кг. Скинула на сбалансированном питании с колоражем 1400-1500 . На
кето скинула последние 5 кг.На кето пошла ради
эксперимента.Интересно было понять суть кето.
Светлана.
09.12.2022 06:21
Любовь
Журавлёва, Спасибо огромное💋💋
Александра
09.12.2022 06:22
HomoSapiens, Вряд ли кому-то это важно
Лаванда
09.12.2022 07:18
Я искренне рада за вас. Вы умница!
Баба Зоя
09.12.2022 08:23
Поздравляю! Это циферка.
Матильда
09.12.2022 08:30
Это шикарный результат, огромная работа над собой проделана. Есть
чем гордится! Поздравляю!
Вот только меня беспокоит такой низкий калораж...
Вот только меня беспокоит такой низкий калораж...
Анна Зажогина
09.12.2022 08:35
Поздравляю вас, отличный результат! Это хорошее вознаграждение за
огромную проделанную работу. Счастье есть, оно в мелочах, но бывает
что в один день случается столько прекрасных событий, что счастье
переполняет!
Анна Моррей
09.12.2022 08:37
Поздравляю Вас с новой прекрасной внешностью!
Вам очень к лицу этот цвет волос и стрижка красивая🤩
Ваше упорство и проделанная работа над собой вызывают восхищение и уважение.
Великолепный результат.
👏👏👏👏🌹🌹🌹🤩
Вам очень к лицу этот цвет волос и стрижка красивая🤩
Ваше упорство и проделанная работа над собой вызывают восхищение и уважение.
Великолепный результат.
👏👏👏👏🌹🌹🌹🤩
Ирина
09.12.2022 08:37
Очень-очень круто! Поздравляю!
Катерина
09.12.2022 09:08
Светик, ты прелесть!🥰❤😘
Ольга В.
09.12.2022 09:14
Поздравляю, Какая Вы молодец!!! Вот уж праздник, так
праздник.
HomoSapiens
09.12.2022 09:43
Ну, практика этого сайта показывает, что хотя бы 20, а то и 30 кг
скоро станут опять вашими. Круговорот кг в человеке.
HomoSapiens
09.12.2022 09:45
Светлана., шестидесятилетняя девушка...
Однако.
Роуз
09.12.2022 09:48
HomoSapiens, а вам приятнее, когда к вам
"женщина" обращаются?
Валентина
09.12.2022 09:49
Ни туда смотрите!
HomoSapiens
09.12.2022 09:50
Роуз,
речь не обо мне.
Роуз
09.12.2022 09:59
HomoSapiens, почему же? О вас . Вы
сказали, что не поймёте взрослых женщин, которым нравится, что их
называют девушками. Поэтому у вас я и спрашиваю, а вам нравится
больше, когда вас женщиной называют?
Мила
09.12.2022 10:01
Какая вы молодец, успехов во всех начинаниях 😉
HomoSapiens
09.12.2022 10:04
Мила, и в
обратном наедании? Странное пожелание, ведь она точно начнет свои
кг наедать.
Роуз
09.12.2022 10:22
HomoSapiens, ваша попытка задеть здесь
всех и показать свой ум настолько смешна, насколько и глупа)
Если уж решили быть местным троллем, то делайте это более изыскано, что-ли, не палитесь так явно)
Если уж решили быть местным троллем, то делайте это более изыскано, что-ли, не палитесь так явно)
Светлана.
09.12.2022 10:30
Анна
Моррей, Спасибо вам.Мне очень приятно
Ольга
09.12.2022 10:41
мммм......
Мыслящая водоросль
09.12.2022 10:45
Вы просто супермолодчина!
(А что это за тролль тут пасётся и гадости пишет?)
(А что это за тролль тут пасётся и гадости пишет?)
Роуз
09.12.2022 11:00
HomoSapiens, если у вас проблемы с
алкоголем и питанием, наверно не стоит их перебрасывать на других)
проблемы с восприятием себя? Ищите здесь себя или только похожего?
Если второе - то не все так плохо, вы ещё себя индентифицируете. Но
не затягивайте с походом к психологу...
Марина 987
09.12.2022 11:10
А Вы с палками скандинавскими гуляете ?Есть ли у Вас маршрут
определенный ?Что нибудь попутно слушаете ?Медитации ,музыку
,рассказы ?
Светлана.
09.12.2022 12:29
Мыслящая
водоросль, Первый раз такого озлобленного человека здесь
наблюдаю.Чесно говоря его даже жаль.Что то в его жизни не ладится
если такое из него лезет.
Светлана.
09.12.2022 12:30
Марина
987, Музыка для пробежек в такт к быстрому шагу.
Ирина Юрьевна Дорошенко
09.12.2022 12:39
Светлана., герой, я за тобой, так круто!
Виолетта Шевченко
09.12.2022 12:52
Поздравляю огромная работа проделана .Вас можно ставить в пример
для подражания .Успехов вам в нелегком деле поддержания
Helen Николаевна
09.12.2022 14:16
Светлана, присоединяюсь ко всем поздравившим вас с таким серьезным
достижением! Меня искренне восхищают такие люди и их
результаты. Удачи вам в достижении ваших дальнейших целей. Ваш
пример, наравне в другими очень целеустремленными пользователями
мзр, безусловно мотивирует
Helen Николаевна
09.12.2022 14:18
Мыслящая водоросль написал:
(А что это за тролль тут пасётся и гадости пишет?)
Мыслящая водоросль, не наступите
,
многие имели неострожность
Светлана.
09.12.2022 15:04
Ирина Юрьевна
Дорошенко, Спасибо.
Мыслящая водоросль
09.12.2022 16:32
Любовь Журавлёва
09.12.2022 16:43
Роуз, а я
думала мне одной показалось , что манера и стиль изложения очень
похожи на одного участника этого сайта . 😊😉
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.12.2022 17:25
Роуз, это
Шапокляк, не женщина
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.12.2022 17:26
Светлана., герой МЗР, Новый Год встретит
в новом теле! 👋👋👋
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.12.2022 17:29
Любовь
Журавлёва, да?? Что, есть второе лицо у этого сапиенса?
Галина
09.12.2022 18:02
Мыслящая
водоросль, похоже, эта троль такими провокационными постами и
сообщениями пытается социальную версию заработать.
Роуз
09.12.2022 19:09
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), ещё и жалобу на меня отправила, типа завуалированное
оскорбление и постановка диагноза))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.12.2022 19:11
Роуз,
знакооомо.
Любовь Журавлёва
10.12.2022 06:09
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), это мои догадки , на сто процентов я не могу утверждать
. Но уж больно манера изложения и речевые обороты практически один
в один похожи на кое - кого .
Любовь Журавлёва
10.12.2022 06:12
Мой
профиль, тут дело не в социальной версии , тут дело в том , что
в интернете можно без последствий слить свою "коричневую субстанцию
" , в реальной жизни это чревато реальными последствиями .
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10.12.2022 06:19
Любовь
Журавлёва, опять интрига. Ну, ладно..
Лариса Брусенцева
10.12.2022 06:28
Молодчина! Пережить такую эйфорию - класс! Это на всю жизнь
запомнится. К новым целям и свершения! Только вперёд.
Майя
10.12.2022 06:34
HomoSapiens, меня ,, девушка» постоянно
называют. Никогда не млела. Немного не по себе становится и всё. А
с другой стороны в русском языке нет слов порядочных для обращения
к женщине, к мужчине. Исчезли и какие были после революции
Майя
10.12.2022 06:38
Поздравляю! Молодец!👍👍👍💐
Руслана
10.12.2022 11:48
Поздравляю!!!!! Молодец! 🌹🌹🌹
Helen Николаевна
10.12.2022 12:17
Майя написал:
А с другой стороны в русском языке нет слов порядочных для обращения к женщине, к мужчине
Однажды встретила версию, что студентам "языковых" направлений (жур.фак. напр.) преподавали дисциплины, связанные с фонематическим восприятием речи. Со слов рассказчика. там объясняли, что слово "женщина" воспринимается большинством как неприятное слуху сочетание звуков из-за двух шипящих в слове. Мне такая версия близка, называли бы "сударыней" - ничего супротив не имела бы)) А от "женщины", каюсь - поёживает). Впрочем, "девушка" тоже скоро совсем смешно будет. "Гражданка" и впрямь куда безобиднее насчет возрастной дискриминации было бы
SvetSveta (Deutsch lerne)
11.12.2022 00:39
Светлана, поздравляю!⚘⚘⚘ Шикарный результат👍👍👍 Желаю чтобы лишний
вес никогда больше не вернулся! А ещё желаю дальнейшего
совершенствования - ведь это так интересно🙂⚘
Georgijs
11.12.2022 01:35
Helen Николаевна написал:
"Гражданка"
Ну какая ещё "сударыня, гражданка"?
Товарищ, вам чего, товарищ? Мы с вами разве не поднимали комсомол в 37-ом?
И никакой тебе возрастной дискриминации или сексизма
Ника
11.12.2022 02:08
Любовь
Журавлёва, не вам одной. Раньше, когда ник был Ксения Л. (не
буду фамилию писать полностью) она нормально общалась,хотя и
позволяла дерзости, а потом из нее полезло... Ник был Это я.
Или я ошибаюсь?
Или я ошибаюсь?
Любовь Журавлёва
11.12.2022 03:36
Ника, я
думаю на другую барышню .
Светлана.
11.12.2022 09:30
SvetSveta
(Deutsch lernen), Спасибо.Вы абсолютно правы.Надо ставить новые
цели.
Мыслящая водоросль
11.12.2022 22:11
У нас в СПб обращаются (не все, но часто) «дама». Дама, вы перчатки
забыли! Смешно, но уж лучше чем «женщина».
Я сама так не говорю, обхожусь без обращений.
Я сама так не говорю, обхожусь без обращений.
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
