Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Печень индейки в сметане |
150
|
303.8 | 23.3 | 21.8 | 2 |
Проростки Пажитника [ВкусВилл] |
10
|
10.6 | 1 | 0.2 | 1.3 |
Итого | 315 | 593 | 30 | 48 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Свинина отварная, по 1-390 |
75
|
279.8 | 16.9 | 23.6 | 0 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
150
|
42 | 4.7 | 0.2 | 3.5 |
Кетчуп |
10
|
23.4 | 0.2 | 2.1 | 0.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
4.7 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 764 | 615 | 26 | 52 | 7 |
Итого за день | 3379 | 1210 | 57 | 101 | 15 |