Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет мой |
90
|
144.2 | 9.5 | 10.9 | 2.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр колбасный копчёный |
20
|
54.2 | 4.6 | 3.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Итого | 320 | 220 | 14 | 14 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 3 в 1 Классик [Nescafe] |
1
|
63 | 0.2 | 1.8 | 11 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 216 | 63 | 0 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Мойва отварная |
100
|
119.9 | 7.3 | 9.9 | 0.3 |
Итого | 200 | 192 | 9 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 3 в 1 Классик [Nescafe] |
1
|
63 | 0.2 | 1.8 | 11 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушёная |
200
|
61.2 | 3.6 | 0.4 | 10 |
салат из капусты |
120
|
44.6 | 1.7 | 0.2 | 8.6 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты куриные |
100
|
148.4 | 18.2 | 5 | 7.5 |
Итого | 1136 | 317 | 23 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожок с Вишней [Бургер Кинг] |
1
|
181 | 2.9 | 7.5 | 25.4 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 273 | 181 | 3 | 7 | 25 |
Итого за день | 2145 | 974 | 50 | 41 | 95 |