Наталья
21.02.2022 20:29
Дневник питания за 21.02.2022
Гормон роста.
Читала, что его употребляют некоторые взрослые, чтобы омолодиться. А ещё он в сауне вырабатывается после определенного количества минут потения. Разговорилась как раз в сауне с одной девушкой, она сказала, что врач и что у беременных бывает из за того, что ребёночек в животе растёт и выделяет этот гормон, увеличивается размер ноги. Даже с гормоном роста не все подряд у взрослого человека может расти как она сказала, вот нога например может.
А ещё уши и нос у людей растут до самого преклонного возраста даже и без дополнительных добавок гормонов. Вот интересно, если желающие омолодиться употребляют гормон роста, то не вырастет ли у них огромный шнобель и ослиные уши? Или они омолодившись сразу на пластику собираются?
А вы заметили, что у вас что-нибудь выросло со временем?
****************************************************************************************
Хлеб отменила, крахмалы-углеводы и калорийность сократила. Посмотрим, как пойдёт процесс и что будет с весом. А вкусно у меня было как обычно, пальчики оближешь. Один десерт из маложирного творога, яблока, кураги и домашнего йогурта чего стоит. Ну ей богу, не хуже какой-нибудь калорийной булки или куска торта.
Читала, что его употребляют некоторые взрослые, чтобы омолодиться. А ещё он в сауне вырабатывается после определенного количества минут потения. Разговорилась как раз в сауне с одной девушкой, она сказала, что врач и что у беременных бывает из за того, что ребёночек в животе растёт и выделяет этот гормон, увеличивается размер ноги. Даже с гормоном роста не все подряд у взрослого человека может расти как она сказала, вот нога например может.
А ещё уши и нос у людей растут до самого преклонного возраста даже и без дополнительных добавок гормонов. Вот интересно, если желающие омолодиться употребляют гормон роста, то не вырастет ли у них огромный шнобель и ослиные уши? Или они омолодившись сразу на пластику собираются?
А вы заметили, что у вас что-нибудь выросло со временем?
****************************************************************************************
Хлеб отменила, крахмалы-углеводы и калорийность сократила. Посмотрим, как пойдёт процесс и что будет с весом. А вкусно у меня было как обычно, пальчики оближешь. Один десерт из маложирного творога, яблока, кураги и домашнего йогурта чего стоит. Ну ей богу, не хуже какой-нибудь калорийной булки или куска торта.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Льняное масло холодного отжима |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
3
|
2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 757 | 41 | 0 | 4 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
20
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Лимон (Мытьё, нарезка) |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Авокадо |
102
|
163.2 | 2 | 15 | 1.9 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Яйцо куриное (Варка) |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
| Яйцо перепелиное (Варка) |
20
|
33.6 | 2.4 | 2.6 | 0.1 |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 404 | 444 | 15 | 36 | 8 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма (Мытьё, нарезка) |
165
|
110.6 | 0.8 | 0.7 | 25.2 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1065 | 110 | 0 | 0 | 25 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
250
|
337.3 | 46.1 | 16.9 | 0 |
| Тыква (На пару) |
80
|
17 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
| Картофель (На пару) |
150
|
109.3 | 2.9 | 0.6 | 23.1 |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
| Итого | 520 | 490 | 51 | 18 | 30 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
80
|
91.2 | 16 | 1.6 | 2.4 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
40
|
27.2 | 2 | 1.3 | 1.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 518 | 191 | 19 | 3 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
100
|
134.9 | 18.4 | 6.7 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
320
|
44.8 | 1.9 | 0 | 12.2 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
| Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Аджика |
3
|
1.8 | 0 | 0.1 | 0.2 |
| Итого | 558 | 303 | 22 | 17 | 17 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
| Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
| Итого | 335 | 132 | 2 | 5 | 19 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
20
|
27 | 3.7 | 1.3 | 0 |
| Горчица столовая |
1
|
1.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 221 | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Итого за день | 4378 | 1743 | 115 | 86 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Альфа-Омега
21.02.2022 20:31
Часто слышала от беременных женщин, что нога больше на размер стала
после родов. Это ли послужило....сложно сказать.У меня ничего не
увеличилось, ни нога ни уши, и тем более нос))))))))))
Мария
21.02.2022 20:33
Все равномерно растет) +2 кг и сразу все вещи стали в плечах малы,
штаны не сходятся
Продуктовый адвокат
21.02.2022 20:42
Да, уж лучше творог с фруктами, чем торт.) Хотя, можно и торт с тем
же набором оформить.
Наталья
21.02.2022 20:45
Альфа-Омега, это хорошо наверное)
Ilana
21.02.2022 20:52
да все растет.. живот растет, грудь растет, нога у меня за
последние 20 лет выросла на размер - полтора точно..
надбровные дуги разрастаются с возрастом тоже.. это нормально.
человек меняется всю жизнь.. я за последние 20 лет выросла на 20
кг.. расту...
Продуктовый адвокат
21.02.2022 21:02
Наталья,
Ну, на желатине - вряд ли.
Viktor
21.02.2022 21:30
А ещё он в сауне вырабатывается после определенного количества минут потения
спасибо, поржал
Шварц
похоже круглосуточно на банном курсе сидел
Продуктовый адвокат
21.02.2022 21:46
Наталья,
Ясненько.)
Елена
21.02.2022 21:53
ну у взрослых от гормона роста ничего не растет) но как бы он
(точнее даже не он, а инсулиноподобный фактор роста, для которого
СТГ является релизинг-гормоном) является иннициатором всех
анаболических процессов.
Кстати, о размере ноги - я когда весила 78 кг у меня нога на полразмера выросла) а потом обратно уменьшилась) думаю, что это с полнотой стопы связано, а не с гормоном роста
Кстати, о размере ноги - я когда весила 78 кг у меня нога на полразмера выросла) а потом обратно уменьшилась) думаю, что это с полнотой стопы связано, а не с гормоном роста
катя
21.02.2022 21:59
Так, это нам мысли на ночь, что бы не уснуть?😅
Это уже не
грудь, а вымя. Я вообще не понимаю людей, кто хочет большую грудь.
Это же реально неудобно.
Александра
22.02.2022 09:48
Альфа-Омега, за пять беременностей и
родов больше нога точно не стала,а рост стал меньше на 6 см....
Александра
22.02.2022 09:51
Елена.,
ахах,а со своего второго доходила с последней дочерью до полного
пятого и чуть больше..хотя родила ее самую маленькую изо всех своих
детей и недоношенную..
Елена
22.02.2022 11:15
Александра, правда это не очень
удобно?))
Ирина
22.02.2022 12:59
Это точно. Но потом все вернулось на место. Это у меня так много
молока было.)
Александра
22.02.2022 14:35
Елена.,
правда).И не только неудобно,но еще и тяжело..
Наталья
22.02.2022 14:55
Александра, рост меньше становится к
старости, человек как бы усыхает, наверное кальций из костей
вымывается и осанка может испортится
Александра
22.02.2022 14:59
Наталья,
наверное).Но вот с тех пор,как последнюю родила(6 лет назад),так
пока ниже не стала.Зато с 20 до 26 лет на 5 см
усохла.Видимо,старость моя тогда уже наступила))))(шутка)
Наталья
22.02.2022 15:03
Александра, детишки кальций
позаимствовали вероятно. Или ваша какая теория?
Сергей
24.02.2022 21:36
Александра, Зато с 20 до 26 лет на 5 см
усохла - а разве такое возможно?! 
Юлия Кожуховская
24.02.2022 21:59
До беременности был 36 размер ноги (в 30 лет), сейчас 38. Рост тоже
чуток увеличился, на 2 см. ))
Александра
24.02.2022 22:27
Сергей,
попробуйте родить ,проверите !)Возможно или нет))
Сергей
25.02.2022 07:47
Альфа-Омега
25.02.2022 23:16
Александра, обычно такое ,как у вас
,бывает с возрастом....а ваш и
организм за беременности такое сделал....
организм за беременности такое сделал....
Новые рецепты
Илюшины сырники
195.3
18.8
6.6
14.1
6
Пицца из гречки
169.5
8.3
5
23.3
0
Салат овощной с сыром и яйцом
113.9
6
8.6
2.5
12
Интересные блоги
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Лучшие рационы
