Чувство голода от продуктов

А какие продукты вызывают у вас чувство голода? Я вот смотрю по рационам, многие едят куриную грудку. Мол полезная, для диеты лучше не придумать.... А я ее есть совсем не могу. Мне после нее есть хочется почти сразу, желудок начинает сосать....Пробовала и готовить по разному и запекать и с овощами. Ну никак...То же самое примерно происходит от яблок.... Интересно, с чем это связано? Надо подумать

Постоянный рацион 12.01.2022 12:42

Сладости и мучное на меня так действуют. А еще он них голова болит. Про грудку Вы прям меня удивили.

Алина 12.01.2022 12:47

Может Вам не есть хочется, а пить?. Я после яблок выпиваю воды и мне есть не хочется. Но в любом случае это углеводы, их лучше есть с чем-нибудь (белками или жирами). Насчет грудки, довольно странно, я про такое еще не слышала.

vishnevaya 12.01.2022 13:07

Алина, надо будет попробовать после яблок водички попить.

Теряющий вес 12.01.2022 13:10

Для меня такое работает: тарелку свежей капусты сколько хотите, 10 грамм масла, лук, 50-70 грамм мелкопорезаной грудинки. Кушать не захочется.

Людмила 12.01.2022 13:19

Хочется есть после яблок и овсяной каши, даже если в неё добавить молока и много сливочного масла.

Наталья Созинова 12.01.2022 16:05

От макарон по флотски через пол часа голодная. Хотя вроде сытно.

Mira 12.01.2022 16:17

Чеснок! Даже в минимальном количестве

Инна13 12.01.2022 16:19

У меня так обычно после творога.
Хотя сейчас, последние несколько дней, почти после всего, надеюсь это скоро пройдёт.

Анна 12.01.2022 16:19

А мне от конфет и от сдобы хочется есть. Вот прямо чем больше ем, тем больше хочется.

Maru_Sova 12.01.2022 16:21

После каши на завтрак и после фруктов жутко голодная хожу.

Arу 12.01.2022 16:22

Анна, мне тоже! Простые углеводы можно есть килограммами и все равно ходить голодной.

Arу 12.01.2022 16:23

Mira (имт 27.6), а у меня к этому ещё имбирь и перец. Острое разжигает аппетит! Так же как и очень соленое или сладкое.

Анна 12.01.2022 16:24

Arу, вот жирок и наростила.

Evgeha Keto lifestyle 12.01.2022 16:29

Каждый приём пищи должен содержать жиры они дают долгое насыщение

ИринаГол 12.01.2022 16:35

У меня чувство голода вызывает углеводная пища, содержащая муку, сахар и прочие быстрые углеводы. Или фрукты на голодный желудок.

Olga1959 12.01.2022 16:46

Я вот думала просто грудка это вкусно ,особенно, если отбить и жарить под крышкой на водички,тк ещё и ещё хочется, что то я давно видно так не делала даже сейчас захотелось,вообщем это то что вы сказали ешь и ещё хочется ,но и от конфет,чеснока,от каши овсяной утром и яблок все верно

Mira 12.01.2022 17:22

Arу, совершенно верно! У меня так же! после МЗР я соленое не ем почти, а сладкое сократила в разы, у меня аж аппетит первый месяц пропал через силу ела