Елена
08.06.2022 00:21

Дневник питания за 07.06.2022

Была сегодня у офтальмолога. Воспаление проходит (тьфу-тьфу) :) И синяк в глазу уже желтеет активно. Ещё чуток долечусь и надеюсь, что все будет хорошо :)
Завтра пойду в офис. Впервые буду работать оттуда со времён начала ковида. У нас все ещё ходить необязательно. Но завтра др начальника и хочется его поздравить. Это второй начальник у меня, которым я искренне восхищена. Очень человечный и позитивный.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из редиса
450
315 16.2 22.5 11.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс]
1
123 5.7 6.9 9.4
Груша Бере Боск
100
67 0.4 0.1 13

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис с Курицей в Соусе Карри с Молоком Кокоса [Воккер]
100
168 5.3 9 16.3
Клубника
250
102.5 2 1 18.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рогалик с Кунжутом [ТВХ]
33
69.3 2.1 0.5 14.2
Самса с курицей
100
310 11.5 21.9 33.8
Сироп из шиповника
10
28.5 0 0 7.1
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 25
Юджин (кето+ИГ) 08.06.2022 00:48
Это второй начальник у меня, которым я искренне восхищена. Очень человечный и позитивный.

Мне тоже такие встречались ещё, когда на кого-то работал. Удачно произвести впечатление!Выздоровления Вам!
Хорошо, что все хорошо.) Человечный начальник дорого стоит.)
Lewa 08.06.2022 05:05
Как Вам повезло, что можно на удалёнке работать. Нас загнали в офис на уже давно. Дома работать лучше. Но наше руководство так не считает
Зайчатина 08.06.2022 05:55
На работу как на праздник в прямом смысле
Елена Петрова 08.06.2022 05:55
Здорово, что так. Хотя думаю у такой красавицы всё начальники должны быть хорошими
Елена 08.06.2022 10:20
Юджин (кето+ИГ), у меня, в целом, были нормальные начальники. Исключая одного. Он был с синдромом вахтёра. Но, как ни странно, именно он поставил меня в такие условия: либо уходи, либо переучивайся на новое направление. Я выбрала второе и поняла, что это направление в десятки раз интереснее для меня Так что ему я в какой-то мере благодарна. Но нервы он мне трепал…
Елена 08.06.2022 10:21
Женя, и не говорите
Елена 08.06.2022 10:21
Lewa, у нас иностранная компания. Они обычно более гибкие.
Lewa 08.06.2022 12:12
Елена, согласен. Наши очень консервативные
Юджин (кето+ИГ) 08.06.2022 21:03
Елена написал:
Он был с синдромом вахтёра.

у нас каждый второй такой. Даже не начальник. Из-за нереализованности, неуважения к его профессии, банальному хамству и т.д...
Елена написал:
Но, как ни странно, именно он поставил меня в такие условия: либо уходи, либо переучивайся на новое направление. Я выбрала второе и поняла, что это направление в десятки раз интереснее для меня  Так что ему я в какой-то мере благодарна. Но нервы он мне трепал…

А можно научиться делать это самостоятельно и не ждать вахтёров. Это быстрей и благодарность будет себе. Поднимите самооценку и уверенность в себе.
Елена 08.06.2022 23:44
Юджин (кето+ИГ), поздно поднимать Мне почти 44 и через пару лет я может уже и работать не смогу из-за глазок.
Сегодня была в офисе и поняла, что поля за эти 2 года стали уже.
Елена 08.06.2022 23:44
Lewa, и это более, чем непонятно. Ведь можно даже экономить на аренде помещения. Не нужно такое большое снимать.
Елена 08.06.2022 23:45
Зайчатина, да Именно так и было
Елена 08.06.2022 23:45
Елена Петрова, 😂 насмешили про красавицу. Но сейчас вот прекрасный босс, да.
Юджин (кето+ИГ) 09.06.2022 01:35
Елена написал:
поздно поднимать  Мне почти 44

у меня как-то был прораб на объекте, ему было 32, выглядел на 40 и у него был огромный живот, одышка и т.д. Он сказал, что у них на селе все такие. Рождаются, наверное, с таким животом. Но речь не о нём. Он сказал, что уже старый и ему пора срочно детей и на покой.

К примеру, мне 53 и за последние 2 года я освоил, по сути, пару профессий и в корне изменил свою жизнь. Как-то так...
Елена Петрова 09.06.2022 06:13
Юджин (кето+ИГ), вот бы мне освоить что-то новое, но я даже не знаю что. Как выбрать? Как вы выбирали?
Юджин (кето+ИГ) 09.06.2022 07:57
Елена Петрова написал:
вот бы мне освоить что-то новое, но я даже не знаю что. Как выбрать? Как вы выбирали?

по способностям. Но сейчас уже выбираю по сочетанию способностей и востребованности умения на рынке. К примеру, хочу освоить несколько я зыков программирования, которые будут полезны для конкретных узких задач. Почему программирование? Потому что всегда хотел освоить на хорошем уровне, но всегда откладывал, потому что этим можно зарабатывать на фрилансе для начала, а потом на определённом уровне сделать какой-то программный продукт, который будет приносить доход и в целом айтишное направление мне близко и в нём кризис ещё очень и очень не скоро случиться, а даже наоборот. К примеру, в развитых странах в программистах постоянный дефицит.  Я в своё время изучал бейсик и было всё в порядке с математикой. Так что сам процесс мне понятен и не вызывает отторжения. Буду искать направление, где будет присутствовать творческий подход, а не тупое повторение одного и того же. Даже есть мысль сделать видео с чего я начну в этом направлении, потом какие успехи и т.д. и т.п. В общем логика вот такая...
Владушка 09.06.2022 08:53
Елена Петрова,
Можно пройти тестирование по профориентации или получить консульиацию по карьере.
Елена Петрова 09.06.2022 10:38
Владушка,НИ В НАШЕМ МАЛЕНЬКОМ ГОРОДКЕ
Владушка 09.06.2022 12:08
Елена Петрова написал:
НИ В НАШЕМ МАЛЕНЬКОМ ГОРОДКЕ

В интернете можно найти тесты по профориентации и пройти их самостоятельно. И по-моему на сайте Hh есть услуга консультация по карьере.
Елена Петрова 09.06.2022 12:43
Владушка, 🙏💕Спасибо
Елена 09.06.2022 14:10
Юджин (кето+ИГ), я не вижу смысла что-то менять уже. Дело не в возрасте даже. Дело в ухудшении зрения.
Елена 09.06.2022 14:12
Юджин (кето+ИГ), сейчас на госуслугах курсы по IT для инвалидов совсем бесплатно. Можно найти кого-нибудь с инвалидностью, пройти за него курс. Корочки только не будет.
Юджин (кето+ИГ) 09.06.2022 15:50
Елена написал:
Можно найти кого-нибудь с инвалидностью, пройти за него курс. Корочки только не будет.

наверное, если Вам такие курсы нужны, то можно. Я обычно нахожу тонну видео уроков и учебников по нужной теме, плотно сажусь за всё это и всё. Корочки мне не нужны, т.к. на государство я давно не работаю и не собираюсь...
Елена 10.06.2022 00:15
Юджин (кето+ИГ), тоже способ.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы