Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Куриная грудка (филе) |
90
|
101.7 | 21.2 | 1.7 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
17
|
98.1 | 3.2 | 7.1 | 5.1 |
Итого | 507 | 373 | 31 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Роллы Сакура [Слата] |
110
|
286 | 4.4 | 3.3 | 55 |
Роллы Цезарь [Суши WOK] |
110
|
195.8 | 11.3 | 11.4 | 12.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1220 | 481 | 15 | 14 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Огурец парниковый |
280
|
30.8 | 2 | 0.3 | 5.3 |
скумбрия запеченая |
50
|
92.4 | 8 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 430 | 221 | 17 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
скумбрия запеченая |
100
|
184.7 | 16 | 12.4 | 1.7 |
капуста тушеная |
230
|
128.3 | 5.5 | 0.9 | 24.8 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 313 | 21 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 146 | 21 | 5 | 3 |
Итого за день | 3187 | 1536 | 107 | 56 | 144 |