Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
17
|
98.1 | 3.2 | 7.1 | 5.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 417 | 100 | 3 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
165
|
166.5 | 6.9 | 1.8 | 30.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Соус томатный |
15
|
20.1 | 1.1 | 0.8 | 2.2 |
Итого | 230 | 265 | 14 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Купаты Куриные [Лента] |
100
|
220 | 18.7 | 16.1 | 0 |
Итого | 250 | 367 | 24 | 16 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
скумбрия |
120
|
150.7 | 9.5 | 8.8 | 8.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 178 | 11 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сельдь под "шубой" |
156
|
204.4 | 9.4 | 14 | 10.9 |
Творог0% |
90
|
86.4 | 16.2 | 1.6 | 1.6 |
Повидло Малиновое [Мега Соус] |
40
|
92.8 | 0 | 0 | 23.2 |
Зелёный Чай Classic [Lipton] |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 586 | 385 | 25 | 15 | 35 |
Итого за день | 3553 | 1297 | 78 | 57 | 117 |