Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки сухие 42,0% жирности |
34
|
196.2 | 6.5 | 14.3 | 10.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 314 | 199 | 6 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
лечо |
50
|
29 | 0.6 | 1.8 | 2.7 |
Горбуша |
60
|
84 | 12.3 | 3.9 | 0 |
Итого | 210 | 213 | 17 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
100
|
252 | 16.4 | 12.9 | 17.6 |
Сочники |
45
|
132.3 | 5.3 | 4.7 | 17.1 |
Блинчики с Мясом [Морозные Припасы] |
60
|
197.4 | 4.6 | 10.9 | 20.2 |
Итого | 375 | 801 | 36 | 35 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
270
|
155.8 | 10.3 | 7.8 | 11.6 |
Леденец Ягодный [ВкусВилл] |
10
|
33.9 | 0 | 0 | 9 |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Итого | 305 | 262 | 10 | 8 | 37 |
Итого за день | 1804 | 1477 | 71 | 64 | 154 |