Блог
Войти
Полечка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Полечка
10.01.2022 19:59
Новичок
Всех приветствую! С прошедшими праздниками вас. Я тут новенькая и хочу получить советы от опытных людей, как быстренько сбросить вес
2
10
Taтьяна
10.01.2022 20:18
Вы почитайте статьи на сайте, там очень много дельных советов!
Полечка
10.01.2022 20:22
Татьяна
, Спасибо. Уже прочитала.
Наталья Созинова
10.01.2022 20:22
Быстренько не надо.
Полечка
10.01.2022 20:24
Наталья Созинова
, А сколько примерно по времени? Год?
Taтьяна
10.01.2022 20:33
Полячка
, Вам Программа должна рассчитать
Полечка
10.01.2022 20:37
Татьяна
, ну да, я вижу сколько калорий в день 1700 с копейками, но я столько не наедаю.
Taтьяна
11.01.2022 00:47
Полячка
, вы задаете в параметрах желаемый вес и программа показывает период достижения результата без ущерба для здоровья
Светлана
11.01.2022 02:16
В своём профиле здесь всё пишут свои рост и вес сейчас и желаемый. Без этого сложно давать советы💐.
Полечка
11.01.2022 07:25
Татьяна
, да, нашла. Прочитала да оказывается не всё. Программа рассчитала на полгода. Ну это нормально.
Наталья Созинова
11.01.2022 10:50
Полечка
,смотря сколько вам надо скинуть. Я за год 23 кг скинула. Большой вес быстро скидывать плохо, кожа обвиснет. И для организма стресс. А зачем нам стресс? Нам надо комфортно и вкусно худеть)
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2
70
Sanya)
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
3
53
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-04-2024
Дневник питания за 08.04.2024
Всё ок. Копаюсь в саду с утра. Во вторую смену в з...
15
39
Новые рецепты
Ореховая паста нутелла
Автор
Валентина
278.2
7.4
12.9
33
5
3
4
Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом
Автор
Людамила
40.1
4.2
0.9
3.6
0
5
6
Соус БЛЮ ЧИЗ для овощных палочек
Автор
Alya
258.3
9.7
23.5
1.9
0
2
2