Fyah
13.04.2022 13:22

Дневник питания за 12.04.2022

В День космонавтики у моей мамы день рождения. Очень жаль, что в этом году не получилось заказать ей цветов, никак не оплатить из-за границы, а на юмани у меня всего 156 рублей.. Коробка для посылки так и лежит оплаченная, и кучу всяких гостинцев придётся есть самим, до конца срока годности не получится их отправить. Непонятно, когда всё наладится. Так хотели ехать в Москву летом, но теперь неизвестно когда.. Надо будет думать куда летом в отпуск, но мне как-то никуда не хочется, но детям надо обязательно организовать запоминающиеся каникулы. Видимо отпуск получится только в Европе, т.к. у моего российского загранпаспорта скоро истечёт срок действия, а чтобы ехать далеко нужно чтобы паспорт был действителен пол года. 18 числа у меня рандеву на обмен, но я записалась на биометрический, а его делают в России и из-за текущих событий доставка паспортов задерживается на неопределенный срок.. На французское гражданство я только в конце года буду подаваться.

Было очень тепло. Утром сходила на огород, посеяла цветочки, подрезала бордюры. Вечером ходила в студию керамики. Мою фруктовницу не обжигали ещё, не влезла в печь в этот раз, но зато покрыла глазурью другое блюдо. Ещё сделала большую чашку, замотала в плёнку, хочу покрыть чёрным ангобом в следующий раз и сделать резной декор в этническом стиле. Надо посмотреть, есть ли у нас чёрный ангоб, у меня свой только белый, а с бежевой глиной не будет смотреться. По пути пофоткала окрестности. Очень красивый дворик с единственным цветком дицентрой. У меня раньше на балконе росла, надо будет для сада купить, но вряд ли они ещё в этом сезоне остались в продаже.
На втором фото дом с типичной для нашего региона черепицей. Этой черепице не меньше 100 лет. У нас тоже такая была, но мы прошлой весной поменяли черепицу и теперь у нас обычная. Сделать такую же мелкую выходило в два раза дороже, очень дорого. Мы за нашу крышу заплатили 32 тысячи евро, и это ещё не самая высокая цена. И это только черепица и рейки, несущие балки мы не меняли. Очень дорого во Франции ремонтные/строительные работы.
Третье фото можно назвать «жажда жизни».  Чистотел и какие-то мелкие цветочки растут прямо из стены дома.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah
2
73 3.7 1.6 10.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Rozana минеральная вода
200
0 0 0 0
Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah
1
36.5 1.8 0.8 5.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис с овощами и яйцом
260
417.6 15.1 15.6 52.3
Хлеб белый
13
34.6 1.2 0.4 6.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Твикс [МарС]
20
99.6 0.8 4.9 13
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Шоколад молочный
5
27.7 0.5 1.7 2.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah
1
36.5 1.8 0.8 5.3
Хлеб белый
24
63.8 2.1 0.8 11.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Mini original babybel
22
64.9 4.8 5.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Steak blé, soja котлета из пшеничного и соевого белка
2
290 30 10.6 13.2
Coquillettes приготовленные
90
117.3 4.1 0.6 23.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Кетчуп
10
10.1 0.1 0 2.7
Руккола
5
1.3 0.1 0 0.1
Лук-резанец (скорода, шнитт-лук)
5
1.5 0.2 0 0.1
Вода
240
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 17
Юджин (кето+ИГ) 13.04.2022 13:53
Видимо отпуск получится только в Европе

Уверен, многие из россиян хотели бы так сказать.

Мы за нашу крышу заплатили 32 тысячи евро, и это ещё не самая высокая цена. И это только черепица и рейки, несущие балки мы не меняли. Очень дорого во Франции ремонтные/строительные работы.

теперь я понимаю почему у меня несколько рабочих к Вам уехали.  А у Вас может и должна только какая-то авторизированная фирма такие работы делать или Вы можете какого угодно частного умельца Ваню или Армана нанять? Как у нас многие делают на Авито или Петровиче...
Fyah 13.04.2022 15:19
Юджин (кето+ИГ), частного умельца можно, но сложно. Тут перед любыми внешними ремонтными работами надо запрашивать разрешение в мэрии, и они могут отказать, если им что-то не понравится. А если с умельцем что-то случиться во время работ, то это чревато неприятными последствиями для заказчика. Очень много нюансов. Плюс частники не сильно дешевле, и нет никакой гарантии. У официальных фирм гарантия 10 лет. Мы зареклись тут связываться с частными строителями - мы делали фасад пару лет назад и платили по-чёрному. Сделали очень плохо - уже местами штукатурка отвалилась, заляпали всё, цвет с разных сторон дома не совпадает. А предьявить ничего не смогли - сами виноваты. Тут если хочешь дешевле, то надо или лично знать Ваню и Армена и быть уверенным в качестве их работы или делать самим своими руками. 
Рабочие профессии тут отлично оплачиваются.
Елена 13.04.2022 15:52
У меня вот тоже теперь такая же загвоздка с оплатой чего-нибудь для мамы. С российской карты не могу ничего оплатить. А карты с их платежной системой у меня нет. Так что мама осталась без цветов на 8 марта
Fyah 13.04.2022 16:41
Елена, хотя бы пока есть возможность общаться по видеосвязи.
Елена 13.04.2022 16:57
Fyah, да. Радуемся этому)) Пусть Мама. Поставить Сигнал. Это ещё один мессенджер. Не самый распространённый. Но с шифрованием и хоть его может не заблокируют.
Fyah 13.04.2022 17:32
Елена, если что у неё есть домашний телефон, если будет надо, я смогу взять себе опцию на безлимитные звонки. Ну и мобильные вряд ли заблокируют 😅
Юджин (кето+ИГ) 13.04.2022 17:33
Fyah, я понял, спасибо. Всё логично.
Юджин (кето+ИГ) 13.04.2022 17:33
Елена,а Райфайзен или Тинькофф не работают у Вас тоже?
Елена 13.04.2022 23:46
Fyah,все наладится. Я уверена в этом. Станет по-другому, но связь будет и взможность помогать тоже появится.
Елена 13.04.2022 23:48
Юджин (кето+ИГ),у меня нет карты в этих банках. Но до этого я просто переводила на сбер в рублях девушке, которая тут живет. А она отвозила уже деньги в Ташкент своей подруге, которая цветы продает. Мне было так удобно.  Но теперь рубли не особо нужны им.  А карты виза там не поддерживают практически нигде(( Там своя платежная система и это очень неудобно.
Юджин (кето+ИГ) 14.04.2022 03:20
Елена написал:
Но теперь рубли не особо нужны им.  А карты виза там не поддерживают практически нигде

есть легальные варианты обхода. Поищите в инете уже полно инструкций. Хотя, я сам на днях заведу в тинькофе и райфайзе по карте на всякий...
Зайчатина 14.04.2022 06:02
О! И у моей 12го апреля))
Fyah 14.04.2022 09:43
Зайчатина, здорово!))) мамы-космонавтки у нас!
Зайчатина 14.04.2022 09:48
Fyah, а год какой? Моя 60го)
у моей мамы тоже 12 апреля д.р 
Fyah 14.04.2022 21:10
Зайчатина, моя 56ого.)))
Fyah 14.04.2022 21:10
Анастасия Корнева, надо же, целая компания собралась ☺️
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги