Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
17
|
55.8 | 1.2 | 1.4 | 9.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
135
|
81 | 4.1 | 4.3 | 6.3 |
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный |
45
|
169.2 | 4.1 | 11.7 | 12.4 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2027 | 438 | 28 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с овощами |
200
|
314.6 | 14 | 12 | 36.6 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
40
|
111.2 | 3.4 | 2.2 | 18.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Виноград |
48
|
34.6 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 700 | 560 | 23 | 20 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кыстыбый (копия) |
200
|
331.4 | 9.8 | 5 | 61.4 |
Овощной салат |
263
|
201.2 | 11.3 | 14.2 | 7.9 |
Йогурт обезжиренный, ванильный |
162
|
126.4 | 4.8 | 0 | 27.6 |
Соевый соус |
12
|
6.4 | 1 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 637 | 665 | 26 | 19 | 97 |
Итого за день | 3364 | 1664 | 78 | 61 | 196 |