Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
14
|
45.9 | 1 | 1.2 | 7.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2030 | 296 | 26 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
90
|
102.6 | 8.1 | 0.3 | 10.5 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Морковь |
58
|
20.3 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 390 | 301 | 12 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца1 |
360
|
742 | 21.6 | 36.7 | 82.8 |
Итого | 360 | 742 | 21 | 36 | 82 |
Итого за день | 2780 | 1340 | 60 | 56 | 141 |