Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук порей (Жарка) |
20
|
5.6 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Полендвица |
35
|
74.3 | 9.4 | 3.5 | 1.3 |
Ржаной хлеб |
35
|
90.6 | 3 | 1.2 | 14.9 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Арахис в Шоколаде [Джаз] |
10
|
58 | 1.3 | 4.2 | 3.7 |
Итого | 275 | 324 | 22 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полендвица |
35
|
74.3 | 9.4 | 3.5 | 1.3 |
Ржаной хлеб |
35
|
90.6 | 3 | 1.2 | 14.9 |
Щи со свежей капустой |
340
|
128.2 | 8.2 | 3.4 | 15.3 |
Итого | 410 | 293 | 20 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур моя каша |
100
|
160.8 | 3.7 | 6.8 | 19.2 |
Свинина, мякоть окорока, тушеная |
100
|
156 | 31.1 | 2.6 | 0 |
Салат греческий 2 |
250
|
250 | 8 | 20.8 | 8 |
Виски [Напитки алкогольные] |
60
|
141 | 0 | 0 | 0.2 |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
Итого | 710 | 799 | 43 | 30 | 47 |
Итого за день | 1635 | 1419 | 86 | 53 | 100 |