Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
19
|
33.1 | 1.3 | 0.2 | 6.3 |
Котлеты (копия) |
58
|
102.6 | 12.3 | 5.3 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 347 | 327 | 28 | 19 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
70
|
26.6 | 0.5 | 0 | 6 |
Итого | 70 | 26 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша с овощами |
240
|
326.2 | 38.2 | 14.6 | 10.6 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, вареная, с солью |
86
|
24.1 | 1.3 | 0.1 | 3 |
суп куриный |
150
|
33.5 | 2.3 | 0.5 | 5.1 |
Итого | 476 | 383 | 41 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Арахис |
6
|
33.1 | 1.6 | 2.7 | 0.6 |
Мандарин |
88
|
33.4 | 0.7 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 111 | 174 | 5 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир, шоколадный |
90
|
207.9 | 3.2 | 13.5 | 18.4 |
Краскоша Вечерком [Краскон] |
9
|
38.7 | 0.3 | 1.4 | 6 |
Красноярская Птичка [Краскон] |
16
|
72 | 0.5 | 3.5 | 9.6 |
Итого | 115 | 318 | 4 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, вареная, с солью |
75
|
21 | 1.1 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 75 | 21 | 1 | 0 | 2 |
Итого за день | 2194 | 1251 | 81 | 66 | 79 |